ყველაზე დიდი ორგანო ადამიანის სხეულში არის კანი, რომელსაც ხშირად უგულებელყოფენ. კანი პასუხისმგებელია დღის განმავლობაში ტოქსინების აღმოფხვრაზე და ის არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელიმინაციის ორგანო. ამ მნიშვნელოვანი ორგანოს მოვლა აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის. კანის მოვლის ერთ-ერთი გზა მისი გაწმენდაა.
კანის გაწმენდას აქვს სხვადასხვა სარგებელი, რომელიც მოიცავს: • ცელულიტის დაქვეითებას სისხლის მიმოქცევის გაზრდის გამო. • კანის მკვდარი უჯრედების მოცილება უფრო გლუვი კანისთვის. •კუნთების უკეთესი ტონი სხეულის ცხიმის გადანაწილებით. • ჩაკეტილი ფორების აღმოფხვრა, საშუალებას აძლევს კანს უკეთ აითვისოს საჭირო საკვები ნივთიერებები. •გაზრდილი ბუნებრივი ცხიმის გამომუშავება, რაც გამორიცხავს დამატენიანებელი საშუალებების საჭიროებას
სხეულის მშრალი გაწმენდის სარგებელი მრავალრიცხოვანია. ლიმფა, სისხლის თეთრი უჯრედების შემცველი სითხე, რომელიც ებრძვის ინფექციას, მოძრაობს მთელ სხეულში ლიმფურ ძარღვებში, როგორც ლიმფური სისტემის ნაწილი. ლიმფური ჭურჭელი დაკავშირებულია სხეულში ასობით ლიმფური კვანძით, რომლებიც ფილტრავენ ნარჩენებს, ტოქსინებს და არასასურველ მასალებს ლიმფიდან.
ეს რთული სისტემა პასუხისმგებელია ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე. ლიმფური სისტემის ჯანსაღი შენარჩუნების ერთ-ერთი გზა კანის მშრალი გაწმენდაა. გაწმენდა ეხმარება ლიმფის ეფექტურად გადინებას სხეულში და ეხმარება ამ ტოქსინების მოცილებაში, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება. გარდა ამისა, მშრალი გაწმენდა ხელს უწყობს ნერვული დაბოლოებების სტიმულირებას და სისხლის მიმოქცევის გაზრდას.
დღეში ხუთი წუთი – მშრალი გაწმენდა ყოველ დილით ხუთი წუთის განმავლობაში დაეხმარება სხეულს განიცადოს ჯანმრთელობის ყველა ეს სარგებელი. დასაწყებად, შეიძინეთ ბუნებრივი ბეწვის ფუნჯი, რათა ის არ იყოს დამზადებული სინთეზური მასალისგან. მშრალი გაწმენდა ყოველთვის უნდა გაკეთდეს, როდესაც კანი მშრალია და შხაპის მიღებამდე. ნაზი წრიული მოძრაობებით, გაწმენდა უნდა დაიწყოს ფეხებიდან და გადავიდეს გულისკენ. გამონაკლისი არის მხოლოდ ზურგი, სადაც დასუფთავება ხდება კისრიდან და შემდეგ ქვევით გადაადგილებით. ჯერ ტერფები, შემდეგ ქვედა ფეხი, თეძოები, მუცელი, მკერდი, ზურგი, მკლავები, კისერი, სახე და სკალპი, ყველაფერი ერთნაირად უნდა გაიწმინდოთ.
გაწმენდას თან უნდა ახლდეს შხაპი, რათა ორგანიზმიდან გამოთავისუფლებული ტოქსინები და კანის მკვდარი უჯრედები მოიხსნას. მშრალი დავარცხნა უნდა გაგრძელდეს ხუთიდან ათ წუთამდე და სასურველია გაკეთდეს დილით, კვირაში შვიდი დღე.
იმისათვის, რომ თქვენი კანი და სხეული გახდეს უფრო ჯანმრთელი, არ არის საჭირო სპა-ში წასვლა. ხუთწუთიანი ყოველდღიური წმენდა სახლში დაეხმარება ლიმფურ სისტემას სწორად იმუშაოს და შეინარჩუნოს კანი ნათელი და ელასტიური.
