მრავალი კულტურა იყენებდა ეფსომის მარილებს ათასობით წლის განმავლობაში მათი სხვადასხვა სარგებლობისთვის, სხეულის დეტოქსიკაციისთვის, მებაღეობისა და სახლის დასუფთავებისთვის.
ეს არის იაფი და ადვილად მოსაძებნი – მათი სახელი მომდინარეობს მწარე მარილის წყაროდან ეფსომში, სურეში, ინგლისი. ეს მარილი განსხვავდება სხვებისგან, რადგან ის არის მაგნიუმის და სულფატის ბუნებრივი სუფთა მინერალური ნაერთი, რომელიც უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის ძლიერ სარგებელს და ასუფთავებს მთელ სხეულს. ის ადვილად შეიწოვება კანში და შედის სისხლში. კანი არის ფოროვანი გარსი, რომელიც შთანთქავს მათ და შლის ტოქსინებს.
როდესაც აბაზანას ემატება, ეს მარილები ასტიმულირებს პროცესს, რომელიც ცნობილია როგორც საპირისპირო ოსმოსი, რომელიც გამოდევნის ორგანიზმიდან საშიშ ტოქსინებს, ტოვებს ადგილს მაგნიუმის და სულფატის სისტემაში შესვლისთვის. მაგნიუმი ძალზე მნიშვნელოვანია 325-ზე მეტი ფერმენტისთვის, ამშვიდებს ანთებას, აძლიერებს ნერვებისა და კუნთების ფუნქციას და ზრდის სისხლის ნაკადს და ჟანგბადს მთელ სხეულში.
სულფატები აუცილებელია ჯანსაღი კანის, ნერვული ქსოვილისა და სახსრებისთვის. ეს ნაზავი შლის ტოქსინებს და ხელს უწყობს ძირითადი ცილის მოლეკულების აშენებას ტვინის ქსოვილსა და სახსრებში.
ეფსომის მარილის რეგულარული აბაზანების გამოყენება ხელს უწყობს კუნთების ტკივილს, ფრჩხილის სოკოებს, პოდაგრას, დაჭიმვასა და სისხლჩაქცევებს, კურნავს ქრონიკულ დაავადებებსა და ტკივილს, ხსნის ანთებას, ახდენს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას და არეგულირებს ორგანიზმში მინერალებისა და გოგირდის ბალანსს.
ორსულებმა, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პირებმა, ღია დამწვრობის ან ჭრილობების მქონე პირებმა და დეჰიდრატირებული პირები ამ მარილების გამოყენებამდე უნდა მიმართონ ექიმს.
აი, როგორ უნდა მიიღოთ ეფსომის მარილის აბაზანა: თქვენ უნდა გამოყოთ 40 წუთი, რადგან ორგანიზმს სჭირდება 20 წუთი ტოქსინების აღმოსაფხვრელად და კიდევ 20 წუთი აბაზანის წყალში მინერალების ათვისებას.
თბილი წყლით სავსე აბაზანას დაამატეთ ეფსომის მარილები ქვემოთ ჩამოთვლილი რაოდენობით: ბავშვები 6 წლამდე: დაამატეთ 1/2 ჭიქა მარილი სტანდარტული ზომის აბაზანას. 6-დან 14 წლამდე ასაკის მოზარდები: სტანდარტული ზომის აბაზანას დაუმატეთ 1 ჭიქა მარილი.ზრდასრული ადამიანები : დაამატეთ 1,5 ჭიქა მარილი სტანდარტული ზომის აბაზანაში.
ადამიანები 60 წლიდან მაღლა : სტანდარტული ზომის აბაზანას დაუმატეთ 2 ჭიქა მარილი.
დამატებითი რჩევები: აბაზანის ანტიოქსიდანტური სარგებლობის გასაზრდელად, დაამატეთ 1/2 ჭიქა ზეითუნის ზეთი, რომელიც კარგია კანისთვის და შეიცავს პოლიფენოლებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ჯანჯაფილი ან კაიენის წიწაკის ფხვნილი, რათა გაზარდოთ სითბოს დონე და გამოდევნოთ მეტი ტოქსინები.
მოერიდეთ საპონს, რადგან ის ხელს უშლის დეტოქსიკაციის პროცესს და მინერალების მოქმედებას. შემდეგ დაისვენეთ 1-2 საათი. სახსრების ართრიტის შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ იყავით მაქსიმალურად აქტიური, რათა დაიცვათ სახსრები შეშუპებისგან.
