მაღალი არტერიული წნევა, ასევე ცნობილია როგორც ჰიპერტენზია, ჯანმრთელობის საერთო პრობლემაა, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანთა დიდ რაოდენობაზე. ჰიპერტენზიის მქონე პირებს ჩვეულებრივ აქვთ 140/90 მმ Hg.
თუ მკურნალობა არ ჩატარდება, ჰიპერტენზია შეიძლება იყოს სერიოზული მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კატასტროფული პირობები, მათ შორის დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, კოგნიტური დაქვეითება, ანევრიზმები და თირკმლის უკმარისობაც კი .
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი იყენებს რეცეპტით გამოწერილ მედიკამენტებს არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად, ამ მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები, მათ შორის უძილობა, თავბრუსხვევა და ფეხის კრუნჩხვებიც კი.
ასე რომ, საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ბუნებრივი საშუალებების მიღება, რომლებიც სრულიად უსაფრთხო და ხელმისაწვდომია.
დღეს ჩვენ გვაქვს 3 ბუნებრივი საშუალება, რომელიც უაღრესად ეფექტურია ჰიპერტენზიის დროს. თქვენი არტერიული წნევა ისევ ნორმას დაუბრუნდება. შეამოწმეთ ისინი!
მეთოდი პირველი: ლიმონის წვენი
საჭირო ინგრედიენტები: • წყალი. • ლიმონის ნაჭრები.
მომზადება: ერთი ლიმონის წვენი დაწურეთ ჭიქა წყალში და მიირთვით ყოველ დილით საუზმის წინ. ლიმონს აქვს უნარი შეინარჩუნოს სისხლძარღვების მოქნილობა და თვინიერება. ამრიგად, მათ შეუძლიათ შეამცირონ მაღალი წნევა.
მეთოდი მეორე: ნიორი – ნიორი ივსება გოგირდის ნაერთებით ტრისულფიდის სახით, რომელსაც აქვს უნარი შეამციროს არტერიული წნევა და გამოდევნოს მავნე ტოქსინები და ქოლესტერინი ორგანიზმიდან. ამ ნაერთებს შეუძლიათ აზოტის ოქსიდის გამომუშავების სტიმულირება და მაღალი წნევის რეგულირება, რითაც აფართოებენ სისხლძარღვებს.
2-4 კბილი ახალი ნიორი უნდა მიირთვათ დილით საუზმის წინ ან საღამოს ძილის წინ. რეკომენდირებულია ნივრის მირთმევა ნედლი და ახალი, რადგან მომზადების პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს ნიორის მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების დაკარგვა.
მეთოდი მესამე: ვაშლის სიდრი ძმარი და საცხობი სოდა შეურიეთ
საჭირო ინგრედიენტები: • წყალი. • 1/8 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა. • ვაშლის ძმარი.
მომზადება: ვაშლის სიდრი ძმარი შეიცავს სხვადასხვა სასარგებლო მინერალებს, მათ შორის კალიუმს, მაგნიუმს და კალციუმს. ეს მინერალები აუცილებელია სისხლის ნაკადის რეგულირებისთვის და არტერიების კედლებზე არტერიული წნევის შესამცირებლად. უბრალოდ აურიეთ 1 სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი, 1/8 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა და ჭიქა წყალი. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, მიიღეთ ეს დღეში ორჯერ.
