როგორ მოვიშოროთ ლორწო და ნახველი ყელიდან? საჭირო ინფორმაციაა!
ნახველის და სუნთქვის გაძნელების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ყელში ნახველი ან ცხვირის შეშუპებაა. ფილტვებში დაგროვილი ნახველი ხელს უწყობს ჯანმრთელობის ამ პრობლემებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პრობლემა სიცოცხლისთვის საშიში არ არის, ის გავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხზე.
რა არის ნახველი?
ეს წებოვანი ნივთიერება გამოიყოფა ლორწოვანი გარსებით და მისი როლი არის ხაფანგის როლი ყველა მტვრისა და ვირუსისთვის.
ძირითადად ის გვიცავს სიცივისგან და ხველას ვიწყებთ, როცა ყელსა და გულმკერდში ლორწო გროვდება. ამას ხშირად თან ახლავს ცხელება, ხველა, დასუსტებული სხეული, სურდო და სუნთქვის გაძნელება. ბრონქული მილები შეიძლება დაიბლოკოს, თუ ფილტვებიდან არ გავასუფთავებთ ნახველს, რაც ზრდის ჯანმრთელობის უფრო სერიოზული პრობლემების რისკს.
ნერვიულობა არ არის საჭირო, რადგან არსებობს რამდენიმე ბუნებრივი საშუალება, რომელიც ფილტვებიდან ნახველის ბუნებრივი გზით მოცილებას უწყობს ხელს.
ამ სტატიაში გაგაცნობთ რამდენიმე მათგანს
თაფლი და ლიმონი
ეს ძლიერი კომბინაცია ძალზე ეფექტურია რესპირატორული პრობლემების სამკურნალოდ მათი სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებების გამო.
შემადგენლობა:
- 1 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი
- 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
მომზადება:
აურიეთ ორივე ინგრედიენტი თასში და მიირთვით დღეში სამჯერ.
ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილი უდავოდ ყველაზე ძლიერი ამოსახველებელი, ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული საშუალებაა.
ინგრედიენტები:
- 2 ჭიქა წყალი
- 1 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 6 ან 7 ნაჭერი ჯანჯაფილი
- 1 ჩაის კოვზი თაფლი
მომზადება:
გააცხელეთ წყალი და ადუღებისას დაუმატეთ პილპილი და ჯანჯაფილი. დააფარეთ ქვაბს თავსახური რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გადმოდგით ცეცხლიდან და ნარევი გააცივეთ. შემდეგ დაამატეთ თაფლი. დალიეთ დღეში 2-3 ჭიქა ჩაი.
კურკუმა
კურკუმა შეიცავს კურკუმინს, ნაერთს ძლიერი ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური თვისებებით. კურკუმას ფესვი ძალიან ეფექტურია ლორწოს, ბაქტერიების და ნახველის მოსაშორებლად.
ინგრედიენტები:
- 1 ჭიქა თბილი წყალი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჩაის კოვზი კურკუმა
მომზადება:
ყველა ინგრედიენტი აურიეთ და დღეში რამდენჯერმე რამდენიმე წუთის განმავლობაში გამოივლეთ ყელში. ეს მარტივი მეთოდი სწრაფად მოაცილებს ნახველს და განკურნავს სასუნთქი გზების ნებისმიერ ინფექციას.
ორთქლის ინჰალაცია
ინგრედიენტები:
- 4-დან 5 ჭიქა მდუღარე წყალი
- 1/2 ჩაის კოვზი თიამი
- 1/2 ჩაის კოვზი მშრალი როზმარინი
მომზადება და გამოყენება:
დიდ ქვაბში მოხარშეთ თიამი და როზმარინი. თავზე პირსახოცი აიფარეთ და ამოსული ორთქლი შეისუნთქეთ.
