რაც კარტოფილის ნიღაბის გამოყენება დავიწყე, ჩემი სახის კანი იდეალურად გამოიყურება! წვრილი დაოჭები და გამონაყარი მთლიანად გამიქრა!
უკვე დიდი ხანია რაც კარტოფილის ნიღაბს ვიყენებ. ის არაჩვეულებრივი საშუალებაა სახიდან გამონაყარისა და წვრილი ნაოჭების მოსაცილებლად.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც უმი, ასევე მოხარშული კარტოფილი. ნედლეულში ყველა სასარგებლო ნივთიერება გაცილებით უკეთ ინახება, მაგრამ თუ კანი მიდრეკილია ალერგიული რეაქციებისკენ, უმჯობესია ნიღბების გაკეთება მოხარშული კარტოფილით.
სანამ ამ ნიღბებს გაგაცნობთ, მინდა გესაუბროთ ნუტრიენტების სიაზე, რომლებითაც მდიდარია უმი კარტოფილი:
- ვიტამინი C (ერთ-ერთი საუკეთესო ანტიოქსიდანტი)
- B ჯგუფის ვიტამინები (ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას)
- ვიტამინი K
- ვიტამინი A და E (ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას)
- სელენი (ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის დაბერებას)
- კალიუმი (ამცირებს შეშუპებას და არეგულირებს წყლის ბალანსს)
- ლუტეინი (ბუნებრივი მზისგან დამცავი საშუალება)
- ქოლინი (კურნავს და ებრძვის შავ წერტილებს)
თითოეული ნიღბის საფუძველია გახეხილი ან თხლად დაჭრილი კარტოფილი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მას სხვადასხვა კომპონენტი, თქვენი კანის მახასიათებლებიდან გამომდინარე. ყველაზე ეფექტური ინგრედიენტებია არაჟანი, კვერცხის გული და ახალი რძე.
დაქუცმაცებული კარტოფილის ნიღბები ხელს შეუწყობს ასაკობრივი ლაქების მოცილებასა და წვრილი ნაოჭების მოცილებას. სიწითლეც გაქრება, ამაზე არ ინერვიულოთ.
- უმი კარტოფილის კლასიკური ნიღაბი
ამ ნიღბისთვის საჭიროა მხოლოდ უმი კარტოფილი, გახეხილი ან თხელ ნაჭრებად დაჭრილი. ის უნდა გადაიტანოთ მარლის ხელსახოცებზე და ნაზად დაიდოთ სახეზე. 20 წუთი საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ ყველა აქტიურმა ინგრედიენტმა იმოქმედოს თქვენს კანზე. გამოყენება შესაძლებელია კვირაში 4-ჯერ.
- ნიღაბი დაფქული კარტოფილისა და კიტრის წვენისგან
ამ ვარიანტისთვის დაგჭირდებათ 1 კარტოფილი, 1 დიდი კიტრი და 1 ლიმონი. გახეხეთ კარტოფილი, დაამატეთ რამდენიმე ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და კიტრის რბილობი. თუ თქვენი კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა რძე.
- კიტრისა და თაფლის ნიღაბი ცხიმიანი კანისთვის
ინგრედიენტები:
- 1 კარტოფილი
- 1 ს.კ. რძის ფხვნილი
- 2 ს.კ. ლუდი
- 1 ლიმონი
- 1 კვერცხი
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მიიყვანეთ სქელი არაჟნის კონსისტენციამდე. კოსმეტიკური ფუნჯით წაისვით მასა სახის კანზე, ასევე კისერზე და დეკოლტეზე. ჩამოიბანეთ 10 წუთის შემდეგ. ეს ნიღაბი უნდა გამოიყენოთ დღეში ერთხელ 7 დღის განმავლობაში.
