გაიუმჯობესეთ მეხსიერება, ეს არის იაფი საშუალება, რომელიც ყველა აფთიაქში იყიდება!
სტატისტიკის მიხედვით, მეხსიერების პრობლემები დედამიწაზე თითქმის ყოველ მეოთხე ადამიანს აწუხებს. მეხსიერების პრობლემების მიზეზი, როგორც წესი, ორგანიზმის დაბერებაა. თუმცა დღესდღეობით ძალიან ახალგაზრდებიც კი უჩივიან მეხსიერების დაქვეითებას.
არასწორი კვება, ჟანგბადის ნაკლებობა, ინფორმაციის გადატვირთვა, ძილის ნაკლებობა – ყველა ეს ფაქტორი ამცირებს ტვინის მუშაობას და მეხსიერების ხარისხს. მეხსიერება შეიძლება გაუარესდეს სტრესის გამოც.
ტვინის 100%-ით მუშაობაში დახმარება, ლუდის საფუარზე დაფუძნებულ ხალხურ საშუალებებს შეუძლია.
თანამედროვე მედიცინა აღიარებს ლუდის საფუარს, როგორც ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ დიეტურ დანამატს.
ლუდის საფუარის შემადგენლობა:
B ვიტამინები (უზრუნველყოფს ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ხელს უშლის პარკინსონის დაავადების დაწყებას, აჩქარებს უჯრედების რეგენერაციას, აუმჯობესებს მხედველობას, ანელებს დაბერების პროცესს).
ვიტამინები C, D, E, F და PP.
17 ამინომჟავა, რომელთა უმეტესობა აუცილებელია. უჯერი ცხიმოვანი მჟავები (არაქიდონური, ოლეური და ლინოლეური). კალიუმი, ქრომი, კალციუმი, სელენი, ფოსფორი, თუთია, რკინა, ნატრიუმი, გოგირდი, სპილენძი და სხვა მიკროელემენტები.
ლუდის საფუარი ზრდის ღვიძლში გლიკოგენის რაოდენობას, რაც ხელს უწყობს ტვინის ფუნქციების გააქტიურებას, აუმჯობესებს კონცენტრაციას და მეხსიერებას.
გარდა ამისა, ისინი ეხმარებიან ორგანიზმს უჯრედების განახლებაში, ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებაში, სისხლში შაქრის დონის შემცირებაში და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერებაში.
დღეს შემოგთავაზებთ შესანიშნავ საშუალრბას, რომელიც დაგეხმარებათ ტვინის გააქტიურებაში, მეხსიერების გაუმჯობესებაში და ტვინის ბუნებრივი დაბერების შეჩერებაში.
მეხსიერების გაუმჯობესება
ინგრედიენტები:
- 2 x 500 მგ ლუდის საფუარის ტაბლეტი
- 1 მწიფე ბანანი
- 1 ვაშლი
- 2 ს.კ. შვრიის ფაფა
- 1 ლ. გამოხდილი წყალი
- 1 ს.კ სეზამის მარცვლების
- 5 კაკლის გული
მომზადების წესი:
- ბლენდერის თასში მოათავსეთ სეზამის მარცვლები, შვრიის ფაფა, კაკალი და დააბლენდერეთ.
- შემდეგ დაამატეთ წყალი და კარგად აურიეთ.
- ბოლოს კი დაამატეთ ყველა სხვა ინგრედიენტი და კვლავ აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- გემოს გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ქიშმიში, ფინიკი და თაფლი (გემოვნებით).
რეკომენდებულია პროდუქტის გამოყენება 1-2-ჯერ დღეში კვებას შორის ერთი თვის განმავლობაში.
რა თქმა უნდა, ინსტრუმენტი, რაც არ უნდა კარგი იყოს, მეხსიერების ყველა პრობლემას ვერ გადაჭრის. ტვინის აქტივობის გასაუმჯობესებლად მნიშვნელოვანი პირობაა დასვენება. დაისვენეთ, მოუსმინეთ მუსიკას, წაიკითხეთ წიგნი ან უბრალოდ გაისეირნეთ.
დაიცავით ჯანსაღი დიეტა. შეეცადეთ თქვენს რაციონში შეიტანოთ B ვიტამინებით მდიდარი საკვები, რომლებიც შესანიშნავია ტვინის ფუნქციონირებისთვის.
მაგალითად, ვიტამინი B1 (თიამინი), რომელიც აუმჯობესებს კონცენტრაციას და ენერგიას. ვიტამინი B6 აუმჯობესებს გრძელვადიან მეხსიერებას. B ვიტამინებს ასევე შეიცავს ქათამი, თევზი და ბანანი.
გისურვებთ ჯანმრთელობას!
