ყალბმა თაფლმა შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას! აი, როგორ აღმოაჩინოთ ყალბი თაფლი ბაზარზე!
ამის შემდგომ თქვენ გეცოდინებათ, თუ როგორ შეამოწმოთ თაფლი!
თაფლი ძალიან ჯანსაღი საკვებია, მაგრამ იმისთვის, რომ ისარგებლოთ მისი ჯანმრთელობის სარგებლით, უნდა დაადასტუროთ და გაარკვიოთ არის თუ არა ის ნამდვილად სუფთა. საბედნიეროდ, არსებობს მარტივი გზები ამის გასარკვევად და ამ ტესტებიდან ზოგიერთი ნამდვილად არ მოითხოვს დიდ შრომას თქვენი მხრიდან.
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, შეამოწმეთ თაფლის ქილის ეტიკეტი. წაიკითხეთ არის თუ არა დანამატები და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც მწარმოებლებმა რეალურად დაუმატეს მას. ასევე შეამოწმეთ არის თუ არა დამატებული ხელოვნური გემოები.
თუ მთლად დარწმუნებული არ ხართ და მხოლოდ სუფთა და ნედლი თაფლი გსურთ, მისი მისაღებად საუკეთესო გზა მეფუტკრესგან თაფლის ყიდვაა. შეგიძლიათ 100%-ით დარწმუნებული იყოთ, რომ მათ მიერ მოწოდებული თაფლი ნამდვილად დაუმუშავებელია, რადგან ის უშუალოდ ძირითადი წყაროდან მოდის.
პრობლემა ისაა, თაფლი ყალბია თუ ნამდვილი როგორ დავადგინოთ! თქვენ ნამდვილად უნდა იცოდეთ განსხვავება ამ ორს შორის, რათა დაზოგოთ თქვენი ფული და მიიღოთ ნამდვილი თაფლის მკვებავი ნივთიერებები.
ცერის ტესტი:
აქ არის გზა, რითაც შეგიძლიათ შეამოწმოთ თაფლი სუფთაა თუ არა:
აიღეთ ცოტა თაფლი და დაიდეთ ცერზე. დააკვირდით, იწყებს თუ არა თაფლის მცირე რაოდენობა გავრცელებას ან ცერიდან ჩამოდინებას
თუ ასეა, მაშინ სუფთა თაფლი არ გაქვთ, რადგან სუფთა თაფლი ადგილიდან არ “იძვრება”, ან სულაც ხელუხლებელი რჩება.
წყლის ტესტი:
შეავსეთ ჭიქა წყლით. აიღეთ სუფრის კოვზი თაფლი და ჩაასხით ჭიქა წყალში.
თუ თაფლი იხსნება, მაშინ ის არ არის სუფთა.
შეიძლება გაინტერესებთ, რატომაა ასეთი აუცილებელი იმის ცოდნა, არის თუ არა თაფლი სუფთა. სუფთა და ნამდვილი თაფლი არის ორგანული და ნატურალური, მაგრამ ყალბი თაფლი შეიცავს სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც მოიცავს:
- დექსტროზა, გლუკოზა, ინვერსიული შაქარი
- შაქრის სიროფი, სიმინდის სიროფი, ფქვილი, სახამებელი
ზოგიერთი თაფლი შეიცავს სხვა დანამატებს, რომლებიც ზემოთ არ არის ნახსენები. თუ ეს არ არის ყვავილის ნექტარი, მაშინ ეს ნამდვილად არ არის სუფთა თაფლი. ნედლი და ნატურალური თაფლი შეიცავს დაახლოებით 16 მინერალს, მინიმუმ 21 ვიტამინს, ასევე 18 ამინომჟავას, ფიტონუტრიენტებს, ანტიოქსიდანტებს და სამკურნალო თვისებებს.
თუ არ გსურთ გამოტოვოთ ეს საკვები ნივთიერებები, მათ შორის ბევრი ჯანმრთელობის სარგებელი, რომელიც თაფლს გააჩნია. მაშინ, აუცილებლად იყიდეთ მხოლოდ სუფთა თაფლი!
