როგორ გამოვიყენოთ ¼ ჩაის კოვზი მუსკატის კაკალი, მარტივად რომ ჩაგვეძინოს და მოვიცილოთ უძილობის ნებისმიერი სიმპტომი? აი, რეცეპტიც!
ამის შემდგომ აღარასდროს აღარ მიიღებთ საძილე აბებს!
მიუხედავად იმისა, რომ სხვადასხვა სააფთიაქო მედიკამენტები შესაძლოა გეხმარებათ უძილობის პრობლემის გადაწყვეტაში, მათი გამოყენება მაინც შესაძლოა საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის.
საძილე აბების უკუჩვენებები:
საძილე აბების უმეტესობა, რომლებიც ბაზარზე იყიდება, არ გამოიყენება მხოლოდ უძილობის სამკურნალოდ.
ბენზოდიაზეპინები, როგორიცაა Xanax, Valium, Ativan და Librium არის სედატიური მედიკამენტები, ხოლო ბარბიტურატები გამოიყენება ანესთეზიის დროს. ამ წამლებს აქვთ დამოკიდებულების გაჩენის საკმაოდ მაღალი რისკი.
საერთო გვერდითი მოვლენები:
- წვა ან ჩხვლეტა მკლავებში, ფეხებში ან ტერფებში, მადის ცვლილება, შეკრულობა
- დიარეა, თავბრუსხვევა, დღის ძილიანობა, პირის ან ყელის სიმშრალე, თავის ტკივილი
- გულძმარვა, მეხსიერების პრობლემები, Მუცლის ტკივილი
გარდა ამისა, საძილე აბებმა შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის სერიოზული პრობლემები ასთმის ან სხვა რესპირატორული პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. მათ ასევე შესაძლოა თქვენი მდგომარეობა მიიყვანონ "პარასომნიამდეც". რაც ხასიათდება უჩვეულო ქცევებით, რომლებიც ვლინდება ძილის დროს და რომლებზეც თქვენ არ გაქვთ არანაირი სახის კონტროლი, მაგალითად როგორიცაა "მთვარეულობა" (ძილის დროს სიარული).
ამიტომაც, უძილობისგან თავის დაღწევისთვის ჩვენ გთავაზობთ ბევრად უსაფრთხო და ალტერნატიულ გზას :
მუსკატის კაკალი, სანელებელი, რომელიც ბუნებრივი დამამშვიდებელი საშუალებაა და გვეხმარება უძილობის მართვასა და ძილის ხარისხის გაუმჯობესებაში. მხოლოდ მისი რამდენიმე ღრმა ჩასუნთქვაც კი საკმარისია იმისთვის, რომ უძილობის პრობლემა მოგვარდეს
ხოლო ყველაფერი რაც თქვენ დაგჭირდებათ არის _ 1/8 - 1/4 ჩაის კოვზი სანელებელი რომელიც უნდა შეურიოთ ცოტაოდენ თაფლს, ისე რომ მიიღოთ პასტის კონსისტენციის ნარევი.სწორედ ეს საშუალება უნდა მიიღოთ დაძინებამდე 1-1,5 საათით ადრე, თუ ნარევის გემო არ გესიამოვენბათ შეგიძლიათ დააყოლოთ წყალი.
სწორედ ეს მეთოდი მოგცემთ შესაძლებლობას ბუნებრივად განთავისუფლდეთ უძილობასთან დაკავშირებული პრობლემებისგან
გაფრთხილება!:
მუსკატის კაკლის დიდი რაოდენობით მიღებისას შეიძლება ჰალუცინაციური ეფექტი განვითარდეს, ამიტომ დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბებთ ჩვენს მიერ რეკომენდებულ დოზას.
თუ ამჟამად იღებთ სხვა მედიკამენტებს, მუსკატის მიღებამდე მიმართეთ ექიმს.
