მე ვარ 60 წლის და ამ მცენარემ დამიბრუნა მხედველობა, ამოიღო ცხიმი ღვიძლიდან და მთლიანად გამიწმინდა მსხვილი ნაწლავი!
ჯანმრთელობის შენარჩუნება ადვილი საქმე არ არის. დროთა განმავლობაში ჩვენი ორგანოები და სხეულის ფუნქციები უარესდება, რაც იწვევს ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა მხედველობის დაკარგვა ან მსხვილი ნაწლავის გაუვალობა. ზოგჯერ, ძალიან ბევრი ცხიმი შეიძლება დაგროვდეს ღვიძლში, რაც იწვევს უამრავ პრობლემას, რაც აუცილებლად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე. საბედნიეროდ, არსებობს ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ პრბლემის მოგვარებაში.
ჭარხალი არის ბოსტნეული, რომელსაც ძირითადად უმად ან სალათებში მოიხმარენ. ბევრმა არ იცის, რომ ჭარხალს აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის – მაგალითად, მას შეუძლია ცხიმის გამოდევნა ღვიძლიდან, თავიდან აიცილოს მსხვილი ნაწლავის ბლოკირება და დაგეხმაროთ მხედველობის აღდგენაში. და ეს ყველაფერი არ არის!
ჭარხლის ჯანმრთელობის სარგებელი
ჭარხალს შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და გააძლიეროს გულ – სისხლძარღვთა სისტემა, ასევე უზრუნველყოფს ჩვენს ორგანიზმს საკმარისი ენერგიით მთელი დღის განმავლობაში. ეს ბოსტნეული შეიცავს ბეტაინს და ტრიპტოფანს, იშვიათ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ ნერვების დამშვიდება და სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლა. ჭარხლის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობა დაგეხმარებათ ორგანიზმში თავისუფალ რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლაში და გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას. აი, როგორ გააკეთოთ ჯანსაღი ჭარხლის სალათი, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ ყოველდღე :
მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები :
- 2-3ც. საშუალო ზომის ჭარხალი
- 2 ხახვი
- უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- ძმარი
- მარილი
მომზადების მეთოდი:
- გათალეთ ჭარხალი და მოხარშეთ წყალში ცოტაოდენი მარილით,
- შემდეგ დაჭერით წვრილად და მოათავსეთ თასში,
- დაჭერით ხახვიც და დაამატეთ თასში ჭარხალთან ერთად,
- დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი და მარილი გემოვნებით,
- სალათას მოასხით ძმარი და დატოვეთ ერთი საათი.
სლათიც მადაა. ისიამოვნეთ მისი გემოვნური და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებით!
ეს საოცარი სალათი გაწმენდს მსხვილ ნაწლავს, ღვიძლს და გააუმჯობესებს მხედველობას.
ჭარხალი არის ძლიერი მკვებავი და ჯანსაღი ბოსტნეული, რომელიც უნდა იყოს თქვენი ყოველდღიური კვების რაციონის ნაწილი!
გისურვებთ ჯანმრთელობას!
