ნიორი და იოგურტი: კომბინაცია, რომელიც წარმოუდგენელ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე
ნიორი და იოგურტი არის ვიტამინებით სავსე ჯანსაღი კომბინაცია და სასარგებლო თვისებებით სავსე ნაერთი მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის.
რეკომენდირებულია იოგურტი და ნიორი მიირთვათ ძილის წინ, რათა ორგანიზმს ჰქონდეს დრო, გამოიყენოს ნივთიერებები.
ამ კომბინაციის სამკურნალო ძალა საოცარ დონეზეა.
ნიორი და იოგურტი ძილის წინ – სამკურნალო თვისებები
რა დაემართება სხეულს, თუ ამ კომბინაციას დაძინებამდე მიირთმევთ?
- ამ ორი ინგრედიენტის კომბინაცია აუმჯობესებს იმუნიტეტს,
- ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში,
- ასევე ხელს უშლის დაავადებული უჯრედების განვითარებას,
- ამცირებს გაციებისა და გრიპის რისკს და ებრძვის მათ,
- კვებავს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მინერალებით,
- ებრძვის დაბერების ნიშნებს
- გარდაამისა ხელს უშლის სისხლში ცხიმის დაგროვებას,
- ასევე ამცირებს წნევას
- ამცირებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების განვითარების რისკს,
- აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და ხელს უშლის კუჭის ტკივილს, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობა,
- იგი გამორიცხავს საჭმლის მონელებას და გამოდევნის ორგანიზმიდან გაზებს,
- ის ასევე ხელს უშლის ცხიმის დაგროვებას კუჭის არეში,
- მკურნალობს ყელის ტკივილს, ხველას და ნახველს,
- აუმჯობესებს შარდსასქესო სისტემის მუშაობას,
- ხელს უშლის სისხლის შედედებას,
- ებრძვის ნაღვლის კენჭებს,
- ამშვიდებს კუნთებს და ნერვულ სისტემას და აუმჯობესებს ძილს,
- ამარაგებს პროტეინს და კალციუმს,
- ეს კომბინაცია აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი წვენების მუშაობას,
- მას აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი,
- ხელს უწყობს სისხლში შაქრისა და ინსულინის გამომუშავების რეგულირებას,
- გარდა ამისა ეხმარება ართრიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში,
- ამცირებს ოსტეოპოროზის სიმპტომებს,
- ამაგრებს ძვლებს, კბილებს, კანს და თმას,
- და აგრეთვე აუმჯობესებს სხეულის ახალი უჯრედების წარმოებას.
როგორ მოვამზადოთ ნიორისა და იოგურტის კომბინაცია?
ამისათვის თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ ოთხი კბილი ნიორი. აიღეთ ნიორი,გაფრცქვენით, გაასუფთავეთ და დაჭერითწვრილად ან დაჭყლიტეთ ნივრის საჭყლეტით. შემდეგ დაქუცმაცებული ნიორი დაუმატეთ იოგურტს და აურიეთ კარგად. მიღებული მასა შეგიძლიათ მიირთვათ. უმჯობესია მიირთვათ ძილის წინ, მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ დროს.
გისურვებთ ჯანმრთელობასა და მხნეობას.
