როგორ გავააქტიუროთ ლიმფური ნაკადი? ეს უმარტივესია!
ლიმფური სისტემა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ნაწილია, მისი სტრუქტურა ჰგავს ვრცელ ქსელს მრავალი კვანძით. ორგანიზმში ლიმფური სისტემა ასრულებს მნიშვნელოვან ფუნქციებს: ტოქსინებისა და უჯრედების ნარჩენი პროდუქტების, პათოგენური ბაქტერიების და სოკოების მოცილებას. ადამიანის იმუნიტეტის მდგომარეობა და შესაბამისად, მისი ჯანმრთელობა და სიცოცხლე დამოკიდებულია მის მუშაობაზე.
ლიმფა ცირკულირებს ლიმფური სისტემის ფოროვანი არხებით – გამჭვირვალე სითხე, რომელიც შეიცავს ლიმფოციტებს, რომელშიც უჯრედული სტრუქტურები გამოყოფენ მეტაბოლურ პროდუქტებს. ლიმფოციტების მთავარი როლი არის უცხო ანტიგენების ამოცნობა და მათზე იმუნური პასუხის ფორმირება. ლიმფური სისტემის კვანძები ბუნებრივი ბარიერია უცხო ინფექციების, ვირუსული პათოგენებისთვის. ისინი აგროვებენ და ანეიტრალებენ პათოგენურ მიკრობებსა და ნივთიერებებს, შესაბამისად, ანთებითი პროცესების დროს ისინი ზომაში მატულობენ, შეხებისას მტკივნეულია.
ლიმფური ნაკადის გააქტიურება, ჩაკეტილი ლიმფური სისტემა.
როდესაც ლიმფური სისტემა ვერ უმკლავდება ტოქსინების ნაკადს და უჯრედების დაშლას, რაც მნიშვნელოვნად იზრდება დაავადებებთან და არაჯანსაღ ცხოვრების წესთან ერთად, ლიმფა სქელი ხდება და ნარჩენები გროვდება კვანძებში.
ლიმფური სისტემის დაბინძურების შემთხვევაში ორგანიზმში:
- დასუსტებულია დამცავი იმუნური ბარიერები;
- ინფექციების რისკი იზრდება;
- ლიმფური კვანძები ანთებით მდგომარეობაში;
- არის დარღვევები საჭმლის მომნელებელი სისტემის, ნაწლავების მუშაობაშიც;
- ვითარდება ალერგიული რეაქციები;
- კანზე ჩნდება აკნე;
- აღინიშნება შეშუპება, სიფერმკრთალე, ქრონიკული დაღლილობა.
ლიმფური დრენაჟის პროცედურა
ლიმფური სისტემის ჩაკეტვისას აუცილებელია ლიმფის გადინების ბუნებრივად გაზრდა.ლიმფური დრენაჟი კეთდება თერაპიული და პროფილაქტიკური მიზნით. ის ასევე მნიშვნელოვანია ესთეტიკურ მედიცინაში: ის საშუალებას გაძლევთ მოშორდეთ ცელულიტს, აღადგენს კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას, ხელს უშლის მის დახშობას და ხელს უშლის ზედმეტ სიმშრალეს ან ცხიმიანობას.
ლიმფური დრენაჟი ხელს უწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას და გაუმჯობესებას, ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას. ამ პროცედურის დახმარებით უმჯობესდება ენდოკრინული სისტემის ფუნქციები, ადამიანის ზოგადი ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა. მძიმე ავადმყოფობის ან ინვალიდობის შემთხვევაში, ლიმფური დრენაჟი აუცილებელი ხდება ნორმალური კეთილდღეობისთვის, ვინაიდან ლიმფა მიდრეკილია შეშუპებისკენ. ამისათვის რეგულარულად ტარდება ლიმფური დრენაჟი კურსებში.
ლიმფის გადინების გაუმჯობესება
ტანვარჯიშის და სუნთქვის ვარჯიშები ხელს შეუწყობს ლიმფური სისტემის გააქტიურებას და გადინების გაუმჯობესებას, განსაკუთრებით სუფთა ჰაერზე. გარდა ამისა, ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები გამოიყენება:
- ძირტკბილა და გააქტიურებული ნახშირი (ენტეროგელი) – ასუფთავებს ლიმფს, ხსნის ანთებას;
- მცენარეული პრეპარატები – ჭინჭარი, ქრისტესისხლა ათავისუფლებს ტოქსინებს, აჩქარებს გადინებას, იძლევა შარდმდენი ეფექტს;
- სააფთიაქო გვირილა და კალენდულა – აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, აუმჯობესებს ღვიძლის ფუნქციას;
- ხახვის, ნივრის და ლიმონის ნაზავი – შესანიშნავად ასუფთავებს ლიმფს.
რეცეპტები
1. ძირტკბილას სიროფი + გააქტიურებული ნახშირი
სააფთიაქო სიროფის გამოყენების უმარტივესი გზა – გაზავდეს 1 ს.კ. სითხე 1 ს.კ. წყალთან და დალიეთ უზმოზე. ერთი საათის შემდეგ მიიღეთ აქტივირებული ნახშირი (1 ტაბლეტი 10 კგ წონაზე) ან 1 ს.კ. ენტეროგელი, შემდეგ დალიეთ 1 ჭიქა წყალი. მიირთვით საუზმე მიღებიდან მინიმუმ ორი საათის შემდეგ. მიღების კურსი ორი კვირაა.
2. ძირტკბილას ნახარში
მშრალი ფესვი – 1 ს.კ. დაასხით 1 ჭიქა ცხელი წყალი და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ 5 ს.კ. ნაზავი (20 მლ) უზმოზე, შემდეგ ერთი საათის შემდეგ გააქტიურებული ნახშირი ან ენტეროგელი წინა დოზის მიხედვით.
