ლამაზი ფეხები და ნაზი ქუსლები ქალისთვის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მოვლილი ხელები და სახე. ფეხების კანი უფრო მიდრეკილია სიმშრალისკენ და სათანადო მოვლის გარეშე, რქოვანა შრე სწრაფად იზრდება, წარმოქმნის სიმინდის და ღრმა ბზარებს, რომლებიც გადადიან რქოვანას ცოცხალ ქსოვილებში. ვინც პრობლემას იცნობს, იცის, რამდენად მტკივნეულია ეს.
დაბზარული ქუსლების მოშორების მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ იდეალურ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, არ უნდა მიიყვანოთ სიტუაცია კრიტიკულ წერტილამდე და მუდმივად იზრუნოთ ფეხებზე. ისინი უნდა იყოს რბილი, ვარდისფერი და ნაზი.
როგორ ვუმკურნალოთ დაბზარულ ქუსლებს ხალხური საშუალებებით
დაბზარული ქუსლების მიზეზები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჯანმრთელობასთან,ვიტამინების ნაკლებობასთან და ფეხის არასათანადო მოვლასთან.ამიტომ სახლის პირობებში მკურნალობის დაწყებამდე მიმართეთ დერმატოლოგს, რათა გამოირიცხოს სხვადასხვა დაავადება.
ბზარის წარმოქმნის მიზეზები შეიძლება იყოს:
შაქრიანი დიაბეტი და ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები.ავიტამინოზი, განსაკუთრებით A და E ვიტამინების ნაკლებობა.სოკო ან ინფექცია.მჭიდრო, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი.სინთეტიკური წინდები ან კოლგოტები.ფეხების არასწორი კოსმეტიკური მოვლა.თუ თქვენ გამორიცხეთ სერიოზული ავადმყოფობის ან სოკოს შესაძლებლობა,მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ ფეხების რეანიმაცია სახლში. შეგიძლიათ იმოქმედოთ სამი მიმართულებით: დიეტა, თერაპიული ფეხის აბაზანები კანის გამწმენდი და დამარბილებელი მალამოებით და ფეხების კომპრესებით.
დიეტა.
ბზარების ხშირი მიზეზია ორგანიზმში რეტინოლისა და E ვიტამინის ნაკლებობა. ყველა საკვები ყვითელი ან ნარინჯისფერი ფერის და მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული მდიდარია რეტინოლით. ცხოველური რეტინოლი გვხვდება რძესა და ღვიძლში.ვიტამინის ყოველდღიური მოთხოვნილება 1.1 მგ.მცენარეული ზეთები მდიდარია E ვიტამინით,ჩემპიონები არიან ზეითუნის, ნუშის, ხორბლის ჩანასახის ზეთი, სეზამის ზეთი. მას უხვად შეიცავს თხილი და მარცვლეული, კვერცხი და ზოგიერთი სახეობის ცხიმიანი თევზი. ყოველდღიური მოთხოვნილებაა 0,3 მგ სხეულის წონის 1 კგ-ზე.
ბზარების შეხორცების დასაჩქარებლად, დაეყრდენით ახალ სალათებს მწვანილით, მიირთვით მეტი ვიტამინებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული. ძალიან სასარგებლოა დალიოთ დილით უზმოზე 1 ს.კ. ლ. ზეითუნის ან სეზამის ზეთი. გარდა იმისა, რომ აუმჯობესებს თქვენს კანს, თმას, ფრჩხილებს და სახის ფერს, ზეთი ასევე გაუმკლავდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ყველა შესაძლო პრობლემას.
არსებობს უკუჩვენებები. შეამოწმეთ ექიმთან.
ფეხის სამკურნალო აბაზანები.
ბზარების მკურნალობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია ფეხის აბაზანები (1 სუფრის კოვზი 3% წყალბადის ზეჟანგი 5 ლიტრ წყალზე). სასურველია წყალი იყოს უქლორირებული, ცხელი და ორთქლით ამოღებული კერატინიზებული კანი. აბაზანის მიღებისას შეინახეთ კარგი ფეხის სკრაბი და მყარი სარეცხი პირსახოცი. როგორც ორთქლზე, რეკომენდებულია ფეხის გახეხვა რამდენჯერმე, თანდათანობით გაჟღენთილი რქოვანი შრის მოცილება. პემზა არ არის რეკომენდირებული, რადგან ის ქუსლების კანს ძალიან თხელს და აშრობს და, შესაბამისად, უფრო მეტად მიდრეკილია ბზარებისკენ. დაიბანეთ ყოველ 2-3 დღეში.
მკვებავი ზეთები და მალამოები.
ლამაზი და ჯანსაღი ფეხებისთვის ბრძოლის მეორე ეტაპი იქნება ფეხების კანის დატენიანება და კვება. აბაზანისა და სკრაბის შემდეგ ორთქლზე მომზადებული ქუსლები სქელად უნდა წაისვათ მალამოთი, შემდეგ კი მთელი ღამე ჩაიცვათ სუფთა ბამბის წინდები, ხშირად პლასტმასის ჩანთაა საჭირო უკეთესი შეწოვისთვის.
ხახვის მალამო.
წვრილად დაჭერით ერთი ჭიქა ხახვი. ტაფაში დაბალ ცეცხლზე მოხარშეთ ერთი ჭიქა ზეითუნის ზეთი. გავაჩეროთ სანამ ზეთი არ გაგრილდება. გამოაცალკევეთ ხახვი ზეთისგან. ზეთი ჩავასხათ ორთქლის აბაზანაში და დავამატოთ 30გრ ფუტკრის ცვილი,დაველოდოთ სანამ ცვილი ზეთში გადნება და აბაზანიდან ამოიღეთ. აბაზანის შემდეგ, გულუხვად შეზეთეთ ნაპრალების ადგილი მიღებული მალამოთი. აცვიათ წინდები მთელი ღამის განმავლობაში.
პროპოლისი.
გააცხელეთ ჭიქა ნუშის ზეთი ორთქლის აბაზანაში და დაუმატეთ 10 გრ პროპოლისი და 30 გრ ფუტკრის ცვილი. დაელოდეთ სანამ ყველა ინგრედიენტი დაიშლება. შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩ.კ. თაფლი, მაგრამ ამ შემთხვევაში აიღეთ 35-40 გრ ცვილი. ამოიღეთ აბანოდან და გააცივეთ მალამო. როცა მასა გამკვრივდება, დაბანის შემდეგ წაისვით ქუსლებზე. დატოვე მთელი ღამე.
ზეთები.
ღამის შესანიშნავი კომპრესებია ნუშის, ზეითუნის, ზღვის წიწაკის, აბუსალათინის ზეთები, ასევე ხორბლის ჩანასახის ზეთი. დაამატეთ თქვენი არჩევანის სამკურნალო და ბაქტერიციდული ეთერზეთები, როგორიცაა ღვია, გვირილა, ნიორი, გერანიუმი,კბილი,ხახვი, ლავანდა ან ხახვი. მათ უნდა დაემატოს 3-5 წვეთი 1 ს/კ.ლ.ბაზის ზეთი. დაასველეთ ცხვირსახოცი ზეთების ნარევში და წაისვით მტკივნეულ ქუსლზე, შემოახვიეთ პოლიეთილენით და ჩაიცვათ წინდა. გაიმეორეთ პროცედურა აბაზანების პარალელურად, მაგრამ მინიმუმ 1-ჯერ 2-3 დღეში.
თაფლი.
ნაპრალს სქელად წაუსვით თაფლი, წაუსვით ჩანთა და თბილი წინდა ფეხზე. დატოვე კომპრესი მთელი ღამით. დილით დაიბანეთ ფეხი და შეზეთეთ მალამოებით.
დღის განმავლობაში, როცა ფეხსაცმელს იცვამთ, ნაპრალის არე უნდა დაიფაროს ზოლით,რათა ქუსლის ქსოვილებში ტენიანობა შეინარჩუნოს და ასევე თავიდან აიცილოს ინფექცია.
იმისათვის, რომ ქუსლის ბზარების მკურნალობა იყოს სწრაფი და წარმატებული,პროცედურები რეგულარულად უნდა ჩატარდეს. მტკივნეული ადგილი მუდმივად უნდა იყოს დატენიანებული, ფეხები კი სუფთა და სუნთქვითი წინდები და ფეხსაცმელი უნდა იყოს.
