აქამდე როგორ არ ვიცოდი? ძილის წინ მოხარშეთ ბანანი, დალიეთ ეს სასმელი და არ დაიჯერებთ რა მოხდება! სანამ ეს საშუალება საკუთარ თავზე არ გამოვცადე, იქამდე არ მჯეროდა!
სამწუხაროდ, ბევრ ადამიანს აწუხებს უძილობა. ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს როგორც ადამიანის გუნება – განწყობაზე, ასევე საერთო ჯანმრთელობაზე.
ცუდი ძილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია სტრესი, დეპრესია და შფოთვა.
გარდა ამისა, უძილობა ასევე შეიძლება იყოს მაღალი წნევის მედიკამენტების, ტკივილგამაყუჩებლებისა და ანტიჰისტამინების შედეგიც.
საძილე აბები ასევე შეიძლება ყოველთვის არ დაგვეხმაროს, რადგან არ იძლევა მუდმივ ეფექტს. უფრო მეტიც, მათ შეუძლიათ გააუარესონ სიტუაცია და გამოიწვიოს ცუდი ძილი და უძილობა. როგორც ვიცით ადამიანის ორგანიზმმა შეჩვევა იცის მედიკამენტებზე და ასეთ დროს საძილე აბებიც კარგავენ თავის ეფექტურობას.
გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, სისუსტე, მუცლის ტკივილი, ყაბზობა და მეხსიერების დაქვეითება.
ძილის ნაკლებობა ზრდის ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემისა და დაავადების რისკს, როგორიცაა ვერაგი დაავადება, დიაბეტი და სიმსუქნე.
თუმცა, მიუხედავად ცუდი ძილის მიზეზისა, თქვენ აუცილებლად უნდა მიიღოთ ზომები ამ მიზეზის აღმოსაფხვრელად. ჩვენ გამოვავლინეთ უძილობის უაღრესად ეფექტური ხალხური საშუალება. ეს არის ბანანის ჩაი!
ეს ჩაი ადვილად მოსამზადებელია და აქვს სასიამოვნო გემო. ჩაი შედგება ბუნებრივი, ადვილად ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან. ეს ჩაი საოცრებებს მოახდენს თქვენი ძილისთვის!
ბანანი და მისი კანი შეიცავს მაგნიუმს და კალიუმს. მაგნიუმი ძალზე სასარგებლოა ძილის დარღვევის შემთხვევაში და უზრუნველყოფს მოდუნებას.
ამ ჩაის მოსამზადებლად მხოლოდ 10 წუთი დაგჭირდებათ.
საჭირო ინგრედიენტებია:
- ერთი ცალი ბანანი
- პატარა ჭიქით წყალი
- დარიჩინი
მომზადების მეთოდი:
ბანანს მოაჭერით კიდეები, გააცალეთ კანი და მოათავსეთ მდუღარე წყალში. გააჩერეთ იგი ადუღებამდე ათი წუთი, შემდეგ გაწურეთ ჩაი ქვაბში და ჩაასხით ჭიქაში. მოაყარეთ დარიჩინი და დალიეთ ძილის წინ.
ბანანის ჩაი უაღრესად სასიამოვნო საშუალებაა ძილის პრობლემების სამკურნალოდ. თავად მოამზადეთ და მის ეფექტურობაში ნამდვილად დარწმუნდებით
