ამ სტატიაში წარმოგიდგენთ 15 ბუნებრივ გზას მეხსიერების, მხედველობისა და ძვლების გასაუმჯობესებლად!
15 საოცარი ინგრედიენტი:
როზმარინი_ როზმარინი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ინგრედიენტია, რომელიც ცნობილია კონცენტრაციისა და მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.
ჭარხალი_ ჭარხალი აუმჯობესებს სისხლის ნაკადის მიმოქცევას ტვინში და სხეულში.
კვერცხი- კვერცხი საყოველთაოდ ცნობილი მეხსიერების გამაძლიერებელი საშუალებაა, რადგან სწორედ ის შეიცავს უამრავ თვისებას, რომელიც სასარგებლოა ტვინის ჯანმრთელობისთვის.
თევზი- თევზი შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც გადამწყვეტია ტვინის ჯანმრთელობისთვის.
ავოკადო- ავოკადო ასტიმულირებს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევას; ხოლო მოცვი- გაჯერებულია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს ტვინს დაბერებისგან.
Პომიდორი: პომიდორი მდიდარია ლიკოპენით, რომელიც იცავს ტვინის უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან.
Მწვანე ჩაი: მწვანე ჩაი ფართოდ აღიარებულია როგორც მეხსიერების, ასევე ტვინის შესაძლებლობების გასაუმჯობესებელი საშუალებაა. დალიეთ დღეში 2-3 ჭიქა კონცენტრაციისა და კოგნიტური ფუნქციის გასაუმჯობესებლად.
შავი შოკოლადი: შავი შოკოლადი შეფუთულია ანტიოქსიდანტებითა და კოფეინით, რომლებიც აძლიერებენ მეხსიერებას და კონცენტრაციას.
კაკალი: კაკალი ზრდის ჟანგბადის ნაკადს და შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, ასევე ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აძლიერებენ სისხლძარღვებს.
კურკუმა კურკუმა შეიცავს კურკუმინს, რომელიც აძლიერებს მეხსიერებას და ებრძვის ანთებას.
ხოლო ვაშლი: საუკეთესო საშუალებაა სხეულისთვის და საერთო ჯანმრთელობისთვის, და ასევე ხელს უწყობს ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
