ძალიან საინტერესოა!
ჭარხალი უაღრესად ჯანსაღი პროდუქტია, ასე რომ, თუ ის ჯერ კიდევ არ დაგიმატებიათ თქვენს რეგულარულ რაციონში, დღესვე დაგარწმუნებთ ამაში !
ის მდიდარია ფიტონუტრიენტებით, რომლებიც ცნობილია როგორც ბეტალაინი, რომლებსაც აქვთ ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და დეტოქსიკაციის ეფექტი. გარდა ამისა, ეს ბოსტნეული ხელს უშლის დაბადების დეფექტებს, კიბოს და გულის დაავადებებს.
ჩვენ გთავაზობთ 6 კარგ მიზეზს, რომ ახლავე დაიწყოთ ჭარხლის ჭამა :
ანთება: ანთება მრავალი ქრონიკული დაავადების ძირითადი მიზეზია. ბეტაინი იცავს ცილებს, უჯრედებსა და ფერმენტებს გარემო სტრესისგან, ხელს უშლის ანთებას და იცავს ორგანოებს, რითაც დაგიცავთ ასევე სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებებისგან.
ასუფთავებს ღვიძლს: ჭარხლში შემავალი საკვები ნივთიერებები ასუფთავებს ორგანიზმს და სავსეა ანტიოქსიდანტებით. გარდა ამისა, ბეტაინი ეხმარება ღვიძლის უჯრედებს დეტოქსიკაციაში, პექტინი ასუფთავებს ტოქსინებს ღვიძლიდან და ბეტალაინს აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ასტიმულირებს დეტოქსიკაციას.
ჭარხალი ამცირებს არტერიულ წნევას: ჭარხლის წვენის მოხმარება არეგულირებს არტერიულ წნევას რამდენიმე საათის განმავლობაში. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ერთი ჭიქა ჭარხლის წვენი ამცირებს არტერიულ წნევას დაახლოებით 4-5 პუნქტით ჭარხლში შემავალი ნიტრატების გამო, რომლებიც ორგანიზმში გარდაიქმნება აზოტის ოქსიდად.
შესაბამისად, სისხლძარღვები მოდუნდება და ფართოვდება, ამიტომ არტერიული წნევა იკლებს და მატულობს სისხლის მიმოქცევა.
ებრძვის ყაბზობას: ბოჭკოების დიდი რაოდენობა ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობას და ნაწლავებში ნარჩენების მოცილებას ჯანსაღი გზით. კვლევამ აჩვენა, რომ ბეტაციანინი,რომელიც გვხვდება ჭარხლში ფიტოქიმიკატია, მას კი აქვს უნარი აგაცილოთ და განგკურნოთ მსხვილი ნაწლავის კიბოსგან.
ამცირებს დაბადების დეფექტების რისკს: ჭარხალი მდიდარია C ვიტამინებით და ბოჭკოებით, ასევე კალიუმით და მანგანუმით, რომლებიც ხელს უწყობენ კუნთების, ნერვების, პანკრეასის, ღვიძლის, თირკმელების და ძვლების სწორ ფუნქციონირებას. ეს ბოსტნეული ასევე მდიდარია ფოლატით, B ვიტამინით, რომელიც ამცირებს დაბადების დეფექტების რისკს.
