კვირა, აპრილი 14, 2024
aviabiletebi aviabiletebi
aviabiletebi
Homeჯანმრთელობაამ ვიტამინის ნაკლებობა ზურგის და სახსრების ტკივილს იწვევს– საჭირო ინფორმაციაა!

ამ ვიტამინის ნაკლებობა ზურგის და სახსრების ტკივილს იწვევს– საჭირო ინფორმაციაა!

ადამიანების უმრავლესობა, თვლის, რომ ტკივილი დაბერების პროცესის ნაწილია. ბევრს სახსრების და ზურგის ტკივილი დილიდანვე აწუხებს. შესაძლებელია ეს ვიტამინების ნაკლებობით არის გამოწვეული.კვლევების თანახმად, სახსრების ტკივილი D ვიტამინის ნაკლებობას უკავშირდება. ეს კი, ხშირად ართრიტს და სხვა პრობლემის გამოწვევი მიზეზი შეიძლება გახდეს.

D ვიტამინის ნაკლებობის სიმპტომები: ფეხებში წვის შეგრძნება; ცუდი ძილი; ფეხების ტკივილი.

როგორ გამოვასწოროთ მდგომარეობა?: მდგომარეობის გამოსწორების საუკეთესო გზა– მზეზე ყოფნაა. 10 წუთი მზეზე და ვიტამინის მიღების დღის ნორმა შესრულებულია! ამ ვიტამინს იპოვით შემდეგ პროდუქტში: ორაგულში, სოკოში, თინუსში, სკუმბრიაში და კვერცხის გულში.

თუ გადაწყვიტეთ D ვიტამინის დანამატები მიიღოთ, აირჩიეთ ის დანამატი, რომელიც D3–ს და არა D2–ს შეიცავს. ეს ვიტამინის ის ტიპია, რომელიც გჭირდებათ.

Facebook კომენტარები
შეიძლება დაგაინტერესოთ
ავიაბილეთები

ყველაზე პოპულარული

დაკოპირება ისჯება კანონით ! !

aviabiletebi avia.ge