სასწაული კოქტეილი!
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად განკურნოთ მუხლის და სახსრების ტკივილი ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით და განიცადოთ შვება სულ რამდენიმე დღეში.
ტკივილის საერთო მიზეზები:
არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი. თუმცა, ექსპერტების აზრით, მუხლის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის შედეგია. მუხლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ძვლის სიმკვრივით, ცვეთით და კუნთებისა და ქსოვილების რღვევით.
არსებობს რამდენიმე სხვა ფაქტორიც, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის და სახსრების ტკივილი. ზოგიერთ მათგანს მიეკუთვნება სხეულის სასიცოცხლო საკვები ნივთიერებების დეფიციტი, როგორიცაა კალციუმი, ვიტამინი D და რკინა. D ვიტამინის დეფიციტი ხშირად ხელს უშლის ძვლების ოპტიმალურ ჯანმრთელობას. მეორეს მხრივ, კალციუმის ნაკლებობა ძვლებს თხელს და მტვრევად ხდის. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინის დეფიციტი, უჩივიან მსუბუქ ტკივილს მუხლებსა და სახსრებში.
ადამიანები, რომლებსაც აკლიათ ვიტამინი D და კალციუმი, იმყოფებიან ართრიტის ან სახსრების ანთების მაღალი რისკის ქვეშ. არსებობს ართრიტის ორი ძირითადი ტიპი, მათ შორის რევმატოიდული ართრიტი და ოსტეოართრიტი. ორივე მათგანი გავლენას ახდენს სახსრებზე სხვადასხვა გზით.
რევმატოიდული ართრიტი: გამოწვეულია იმუნური დარღვევით, რაც იწვევს სინოვიალური გარსის ანთებას. მკურნალობის გარეშე, საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის დაშლა.
ოსტეოართრიტი: ესაა ხრტილის ცვეთა, რომელიც გვხვდება ძვლებს შორის.
მუხლის და სახსრების ტკივილის პრევენცია:
როგორც ადამიანების უმეტესობა ამბობს, პრევენცია მკურნალობის საუკეთესო ფორმაა. ამიტომ, სამომავლოდ ტკივილს ადვილად აიცილებთ ცხოვრების წესის შეცვლით. თუ თქვენ განიცდით მუხლის ტკივილს ერთი კვირის განმავლობაში, ეს მიუთითებს სხვა სერიოზულ პრობლემებზე, როგორიცაა ოსტეოპოროზი, ართრიტი და სხვა დაკავშირებული ძვლის გართულებები. ამ სერიოზული პათოლოგიებისგან თავის დასაღწევად, ყოველთვის უნდა მიირთვათ ვიტამინებით, მაგნიუმით და ბრომელანით მდიდარი საკვები.
როგორიც არ უნდა იყოს ართრიტის ან სახსრების ტკივილის ფორმა, არსებობს ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში და სიმპტომების შემსუბუქებაში. ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა დარიჩინის, ანანასის და ფორთოხლის წვენის კოქტეილია.
ყოველდღიური მოხმარებისას სმუზი ხელს უწყობს მუხლებისა და სხვა სახსრების ტკივილის შემცირებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ კოქტეილი შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებს, სილიციუმს, მაგნიუმს, ბრომელინს და C ვიტამინს. ყველა ეს საკვები კი თავის მხრივ აძლიერებს მყესებს და ლიგატებს.
ანანასში ნაპოვნი C ვიტამინი აუცილებელია ორგანიზმის ძლიერი ძვლოვანი სისტემისთვის. ანანასი მდიდარია ბრომელაინით, ძალიან ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო აგენტით. მეორეს მხრივ, ფორთოხალი მდიდარია C ვიტამინით და ხელს უწყობს ძვლების ლიგატებისა და მყესების გაძლიერებას. დარიჩინი გამოიყენება სისხლის მიმოქცევის გასაძლიერებლად, რაც ასტიმულირებს სახსრების სწრაფ აღდგენას.
Რა გჭირდებათ:
2 პატარა ჭიქა დაჭრილი ანანასი
1 ჭიქა შვრიის ფაფა.
2 ჭიქა წყალი.
1 ჭიქა ფორთოხლის წვენი.
დარიჩინის 1 ჯოხი.
ნედლი ნატურალური თაფლი.
Რა უნდა გააკეთოთ:
ქვაბში დაამატეთ წყალი და შვრიის ფაფა და ადუღეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შვრიის ფაფის მოხარშვის შემდეგ ის გავაციოთ. ბლენდერში მოათავსეთ ფორთოხლის წვენი, შვრიის ფაფა, დარიჩინი, ანანასი, ნუში და თაფლი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დაამატეთ წყალი, თუ გსურთ სასმელის განზავება.
შედეგად კი თქვენი სასმელი მზადაა და რეკომენდებულია მისი ყოველდღიურად მიღება! სწრაფი აღდგენის უზრუნველსაყოფად გამოიყენეთ ეს საშუალება ხუთი დღის განმავლობაში და სრულ განმუხტვას იგრძნობთ მუხლისა და სახსრების ტკივილისგან.
