დარიჩინთან ერთად მოხარშული ბანანი – ეს უძლიერესი საშუალება ჩაანაცვლებს ნებისმიერ წამალს!
დარწმუნებული ვარ მოგეწონებათ ეს საშუალება! აი, როგორ მოვამზადოთ იგი…
ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისთვის, თუმცა ჩვენი გადატვირთული ცხოვრების რიტმი, ზედმეტი მუშაობა, სტრესის მაღალი დონე და ფიზიკური დაღლილობა ნიშნავს, რომ ვერ ვიძინებთ მოსვენებულად ან საკმარისად, რაც გავლენას ახდენს ჩვენს შრომისუნარიანობაზე დღის განმავლობაში. ამიტომ, უნდა ვეცადოთ, რომ ამ მძლავრი საშუალების გამოყენებით რვა საათი მაინც მოვახერხოთ დაზინება, რაც ზრდასრული ადამიანისთვის ნორმაა.
დღეს გაჩვენებთ რეცეპტს, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ დარიჩინისა და ბანანის თვისებები, რათა დაგვეხმაროთ ორგანიზმის „კვებაში“ და მივაღწიოთ დამამშვიდებელ ეფექტს. თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ ეს, განაგრძეთ კითხვა.
ამისათვის ჩვენ გვჭირდება შემდეგი ინგრედიენტები:
- 1 ბანანი
- 1 ლიტრი წყალი
- 1 მწიკვი დარიჩინი
მომზადება:
უპირველეს ყოვლისა, ბანანი ძალიან კარგად უნდა გავრეცხოთ, კანთან ერთად. ჩაყარეთ ისინი მდუღარე წყალში და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც დავამატებთ ჩვენს ნარევს, დავამატოთ მწიკვი დარიჩინიც და სულ ეს არის!
გირჩევთ, დაძინებამდე ერთი საათით ადრე დალიოთ ბანანის და დარიჩინის ეს ჩაი. ჩვენ ასევე შეგვიძლია მივირთვათ ბანანი დარიჩინთან ერთად, რათა სამკურნალო ეფექტი კიდევ უფრო გავაუმჯობესოთ.
ბანანის სასარგებლო თვისებები, რომელთაც არ დაიჯერებთ!
1. დეპრესია
ბანანი შეიცავს ტრიპტოფანს, რომელიც შემდეგ გარდაიქმნება სეროტონინად (ასევე ცნობილია, როგორც “ბედნიერების ჰორმონი”), ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია სხეულის მოდუნება, განწყობის გაუმჯობესება და ბედნიერების გაზრდა.
2. ყაბზობა
ბანანი მდიდარია ბოჭკოებით, ამიტომ რეგულარულ მოხმარებას შეუძლია ნაწლავის ნორმალური ფუნქციის აღდგენა. ამ ხილით თქვენ აღარ გჭირდებათ საფაღარათო საშუალებების მიღება და ამავდროულად, თქვენი ორგანიზმი ითვისებს მის ყველა საკვებ ნივთიერებას.
3. არტერიული წნევა
ეს ხილი შეიცავს კალიუმის მაღალ დონეს და მარილის დაბალ დონეს, ეს ხილი ბუნებრივად ეხმარება მაღალი წნევის მკურნალობას. დიახ, ბანანი ამცირებს ინსულტის რისკს.
4. წყლულები
ბანანი რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც კუჭ-ნაწლავის დაავადებები აწუხებს. მისი გლუვი ტექსტურა ქმნის დამცავ ფენას კუჭში და ანეიტრალებს ნებისმიერ მჟავიანობას და გაღიზიანებას, რომელიც შეიძლება განიცადოთ.
5. ამცირებს გულძმარვას
ბანანს აქვს ანტაციდური მოქმედება სხეულზე. როდესაც გულძმარვას გრძნობთ, მიირთვით ბანანი სწრაფი, ბუნებრივი და დამამშვიდებლად.
6. კურნავს ნერვულ სისტემას
ბანანი მდიდარია B ვიტამინით, რომელიც აუცილებელია ნერვული სისტემისთვის. ავსტრალიის ფსიქოლოგიის ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყველაზე სრულყოფილი არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სტრესული სამუშაო. ბანანი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.
7. ანემია
რკინით მდიდარი ბანანი (საჭიროა სისხლში ჰემოგლობინის სტიმულირებისთვის), ბუნებრივი დამხმარე საშუალებაა ანემიის სამკურნალოდ.
8. კოღოს ნაკბენი
ეს ხილი ასევე ალტერნატივაა მწერების ნაკბენით გამოწვეული შეშუპებისა და გაღიზიანების შესამცირებლად. საკმარისია ბანანის ქერქი შეიზილოთ. და ეს არის!
9.ტემპერატურული კონტროლი
ზოგიერთი კულტურა აღიარებს ბანანს, როგორც რეკომენდებულ ხილს სხეულის ტემპერატურის შესამცირებლად. მაგალითად, ტაილანდში ორსული ქალები ყოველდღიურად მიირთმევენ ბანანს, რათა ბავშვი სათანადო ტემპერატურით დაიბადოს.
ჯანმრთელობას გისურევებთ!
