გაასუფთავეთ ფილტვები ბუნებრივად! ყველამ, ვინც ეს მეთოდი გამოიყენა, სცადა, ძალიან კმაყოფილი დარჩა!
თუ თქვენი გული, ტვინი, თირკმელები და ღვიძლი გამართულად მუშაობს, მაინც ვერ იტყვით, რომ ჯანმრთელი ხართ, როცა თქვენი ფილტვებს გარკვეული პრობლემა აქვს.
ისინი ატარებენ ჟანგბადს მთელ ჩვენს სისტემაში, ათავისუფლებენ ნახშირორჟანგს, რომელიც არის ნახშირბადის და ჟანგბადის დიფუზიის გვერდითი პროდუქტი ჩვენს სხეულში.
თქვენი ფილტვები შეიძლება დაზიანდეს გარემოს დაბინძურებით, ამიტომ უნდა დაიცვათ ისინი.
- უპირველეს ყოვლისა, ყოველდღე უნდა სცადოთ ღრმა სუნთქვა. ეს საუკეთესო საშუალებაა ფილტვებიდან ტოქსინების მოსაშორებლად, განსაკუთრებით თუ მწეველი ხართ.
- გარდა ამისა, გირჩევთ დაიწყოთ ვარჯიში, რადგან სირბილის ან სიმძიმის აწევისას ყველაზე მეტს ისუნთქავთ.
- შეიძლება დაგჭირდეთ შეცვალოთ ზოგიერთი რამ თქვენი ცხოვრების წესში, განსაკუთრებით თქვენს დღის რეციონში. მიჰყევით ამ მითითებებს და დაიცავით თქვენი ფილტვები.
1. ორთქლის ინჰალაცია ფილტვების ბუნებრივად გასაწმენდად
ცნობილია, რომ ორთქლის თერაპია ხსნის სასუნთქ გზებს და ათავისუფლებს ლორწოს ფილტვებში. წყლის ორთქლის ჩასუნთქვით ის ათავსებს სითბოს და ტენიანობას თქვენს ფილტვებში, რაც ხელს უწყობს ლორწოში ჩარჩენილი დამაბინძურებლების გაწმენდას. ორთქლის ინჰალაციას შეუძლია გაათავისუფლოს მიმდინარე სიმპტომები.
ორთქლის თერაპიის პრაქტიკისთვის საჭიროა მხოლოდ დიდი შუშის თასი (ან თასი, რომელიც შეიძლება გაუძლოს სითბოს), მდუღარე წყალი და აბაზანის პირსახოცი.
როგორ ჩავიტაროთ ორთქლის თერაპია?
ადუღეთ იმდენი გაფილტრული წყალი, რომ შეავსოთ თქვენი დიდი შუშის თასი 3/4. დაჯექი თასის გვერდით, რათა შეგეძლოს თავი უსაფრთხოდ დაიჭირო ცხელი წყლის თასზ. გადაიფარეთ აბაზანის პირსახოცი თავზე, რათა დაფაროთ თავი და თასი, ორთქლი უფრო კონცენტრირებულია ასეთ დროს (თუ ძალიან ცხელდება ან არასასიამოვნო ხდება, გადაიხადეთ პირსახოცი ნახევრად ან ბოლომდე და შეისუნთქეთ ორთქლი)
2. გულმკერდის შეზელვა ფილტვების ბუნებრივად გასაწმენდად
მკერდზე ზეთისა და ეთერზეთების ნაზავი წაისვით, ეს საშუალებას აძლევს ეთერზეთის გამწმენდ თვისებებს მოახდინოს ფილტვების დეტოქსიკაცია ადგილობრივად და ზეპირად, ძლიერი არომატული სურნელის შესუნთქვით.
როგორ გავაკეთოთ ფილტვების გამწმენდი გულმკერდის შეზელვა?
პატარა თასში ან შუშის ბოთლში ჩაასხით 2 სუფრის კოვზი ზეთი – შეგიძლიათ გამოიყენოთ ავოკადოს ზეთი ან ზეითუნის ზეთი (ნებისმიერი ზეთი გაქვთ)
ზეთს დაუმატეთ 20-30 წვეთი ორგანული ეთერზეთი – შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთ-ერთი შემდეგი ეთერზეთი: ნაძვის, ევკალიპტი, ნაძვი.
3. მცენარეები, რომლებიც ბუნებრივად ასუფთავებენ ფილტვებს
ფილტვების კვამლისა და ტოქსინებისგან გაწმენდის კიდევ ერთი გზაა სპეციფიური მცენარეების გამოყენება, რომლებსაც აქვთ დეტოქსიკაციის, ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. მწვანილი შეიძლება იყოს ძლიერი საშუალება ფილტვების გაღიზიანების მხარდასაჭერად და დასამშვიდებლად. არა მხოლოდ მწვანილის თვისებებია სასარგებლო, თბილი ან ცხელი ჩაის დალევა ხელს უწყობს ფილტვებში სტაგნაციის მოხსნას და ფორების გახსნას.
გამწმენდი მცენარეები:
- ევკალიპტი დიდი ხანია გამოიყენება ფილტვების ადგილობრივად გასაწმენდად მავნე მიკრობებისგან, რომლებიც გამოწვეულია დამაბინძურებლებითა და კვამლით. მისი ძლიერი არომატული თვისებები ხელს უწყობს ფილტვების გაწმენდას ინჰალაციის ან ადგილობრივი გამოყენებისას და ამცირებს ანთებას.
- მწვანე ჩაი შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს და ასუფთავებენ ფილტვებს ტოქსინებისგან.
- დარიჩინს აქვს ანტიოქსიდანტები და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რათა შეამციროს ანთება ფილტვებში, რაც იწვევს გაღიზიანებას.
- ორეგანო არის ძლიერი ბალახი, რომელსაც ხშირად უგულებელვყოფთ, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი და გამწმენდი თვისებები, სავსეა ანტიოქსიდანტური, ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული თვისებებით, რომელიც შესანიშნავია ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების დროს.
- პიტნა თავისი ძლიერი არომატული თვისებებით და აქროლადი ზეთებით შესანიშნავია შეშუპებისა და სტაგნაციისთვის.
- ჯანჯაფილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და მნიშვნელოვნად ათბობს სხეულს, რაც ხელს უწყობს ლორწოს სტაგნაციის მოხსნას და ფილტვებიდან ტოქსინების გამოყოფას.
