სასწაული წამალი!
დღესდღეობით ადამიანების უმეტესობა დიდწილად ეყრდნობა ჩვეულებრივ მედიცინას და ქიმიურად წარმოებულ აბებს, უგულებელყოფს ბუნებრივ მედიცინას და ბუნებრივ საშუალებებს, რომლებსაც ჩვენი წინაპრები იყენებდნენ. მაგალითად, თაფლი, პოპულარული ხალხური საშუალებაა, უფრო ტკბილია ვიდრე შაქარი და ბევრად უფრო ჯანსაღიც. ეს არის ორი შაქრის ერთობლიობა, რომლებიც ჩვენი ორგანიზმის მიერ ბევრად უფრო ადვილად და სწრაფად გადამუშავდება. შედარებით დაბალი გლიკემიური ინდექსით, ის თანდათანობით შეიწოვება სისხლში.
ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, თაფლს აქვს უნარი, ხელი შეუწყოს და აღადგინოს ძილი ორ დონეზე მუშაობით.
უპირველეს ყოვლისა, ის უზრუნველყოფს ღვიძლის გლიკოგენების სათანადო მიწოდებას ღამით. როგორც Fessenden აღნიშნავს, საშუალო ზრდასრული ღვიძლი შეიცავს 75-100 გრამამდე გლიკოგენის შესანახ ადგილს, რომელიც განსხვავდება სხეულის ზომისა და სქესის მიხედვით.
დღის განმავლობაში, ორგანიზმი მოიხმარს 10 გრამ გლიკოგენს საათში, რის გამოც მარაგი საკმაოდ დაბალია, როდესაც ჩვენ დასაძინებლად მივდივართ დაახლოებით საღამოს 11 საათზე.
უმი თაფლის 40-ზე მეტი წარმოუდგენელი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის:
ამაღლებს იმუნიტეტს; უზრუნველყოფს ვიტამინებს, მინერალებს და ანტიოქსიდანტებს; გააჩნია ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები; ზრდის ენერგიის დონეს და ამცირებს დაღლილობას.
ხელს უწყობს სასარგებლო ბაქტერიების ზრდას ნაწლავებში და ასტიმულირებს წონის დაკლებას.
საუკეთესო შედეგისთვის, ყოველ დილით დალიეთ თბილი წყალი თაფლით და ლიმონით.
მიუხედავად იმისა, რომ თაფლს აქვს უფრო მეტი კალორია, ვიდრე შაქარი, ის ხელს უწყობს ორგანიზმში შენახული ცხიმის მონელებას თბილ წყალთან ერთად მოხმარებისას; ასევე ის აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, რაც თავის მხრივ ხელს უშლის გულის დაავადებებს; ხსნის ყელის ტკივილს.
ის აღადგენს მხედველობასც კი. ორი ჩაის კოვზი თაფლი შეურიეთ სტაფილოს წვენს და დალიეთ რეგულარულად. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს მჟავას რეფლუქსის მკურნალობას, ამცირებს როგორც ანთებას, ასევე ტკივილს.
საწინააღმდეგო თვისებები: ის დეზინფექციას უკეთებს ჭრილობებს და ამშვიდებს დამწვრობას. შეურიეთ თაფლი ნიორს და წაისვით ნაყენი ჭრილობებზე.
კლავს აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს; ხელს უშლის სისხლის თეთრი უჯრედების დაბალ დონეს; ებრძვის ყვავილის ალერგიას. ამისათვის მიირთვით ერთი ჩაის კოვზი თაფლი დღეში რამდენჯერმე ალერგიის სეზონამდე რამდენიმე თვით ადრე; ასევე ხელს უწყობს პარაზიტების გამოდევნას მსხვილი ნაწლავიდან და ღვიძლისგან.
იცოდით ისიც, რომ თაფლისა და დარიჩინის კომბინაცია ხელს უწყობს ართრიტს. წაისვით ნარევი სხეულის დაზიანებულ ნაწილზე.
დაძაბულობის თავის ტკივილის მოსახსნელად დალიეთ ნახევარი ჭიქა თბილი წყალი რამდენიმე ჩაის კოვზი თაფლით.
მიირთვით ორი სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი და ერთი სუფრის კოვზი თაფლი ძილის წინ, რაც დაგეხმარებათ ფეხის კრუნჩხვების შესამსუბუქებლად.
ხოლო უსიამოვნო სუნის მოსაშორებლად ცხელ წყალში შეურიეთ ჩაის კოვზი თაფლი და დარიჩინი.
და ბოლოს თაფლის არჩევისას დარწმუნდით, რომ ის არის ნედლი და ორგანული, რადგან წარმოების პროცესში სითბო ანადგურებს ფერმენტებსა და საკვებ ნივთიერებებს. ადგილობრივად მოყვანილი ნედლი თაფლი საუკეთესო ვარიანტია, რადგან ის უზრუნველყოფს იმუნიტეტის გაძლიერების პროცესებს, რომელიც საჭიროა ორგანიზმისთვის გარემოსთან ადაპტაციის მიზნით.
