შესანიშნავი კოქტეილი!
ვინაიდან ადამიანების უმეტესობა მუხლის ტკივილს სისუსტისა და ასაკის სინონიმად მიიჩნევს, ისინი იშვიათად უჩივიან ამ მდგომარეობას. უმეტესობამ არ იცის, რომ მუხლის ტკივილი ნებისმიერ ასაკში და ნებისმიერი სქესის პიროვნებას შესაძლოა დაემართოს. ხოლო თუ ტკივილი დროულად არ მოგვარდება, მას სერიოზული ზიანი შეუძლია მიაყენოს მუხლის ფორმის შეცვლას.
აქვე გეტყვით, რომ არ შეშინდეთ! თქვენ მარტივად შეგიძლიათ უმკურნალოთ მუხლის და სახსრების ტკივილს ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით და ტკივილის შემსუბუქება იგრძნოთ სულ რამდენიმე დღეში.
ტკივილის საერთო მიზეზები მუხლსა და სხვა სახსრებში
არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი. თუმცა, ექსპერტების აზრით, მუხლის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის შედეგებია. მუხლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ძვლის სიმკვრივით, ცვეთით და კუნთებისა და ქსოვილების რღვევით.
არსებობს რამდენიმე სხვა ფაქტორიც, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის და სახსრების ტკივილი. ზოგიერთ მათგანს მიეკუთვნება სხეულის სასიცოცხლო საკვები ნივთიერებების დეფიციტი, როგორიცაა კალციუმი, ვიტამინი D და რკინა. D ვიტამინის დეფიციტი ხშირად ხელს უშლის ძვლების ოპტიმალურ ჯანმრთელობას. მეორეს მხრივ, კალციუმის ნაკლებობა ძვლებს თხელს და მტვრევად ხდის. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინის დეფიციტი, უჩივიან მსუბუქ ტკივილს მუხლებსა და სახსრებში.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინისა და კალციუმის დეფიციტი, ართრიტის ან სახსრების ანთების მაღალი რისკის ქვეშ არიან. არსებობს ართრიტის ორი ძირითადი ტიპი, მათ შორის რევმატოიდული ართრიტი და ოსტეოართრიტი. ორივე მათგანი გავლენას ახდენს სახსრებზე სხვადასხვა გზით.
რევმატოიდული ართრიტი: გამოწვეულია იმუნური დარღვევით, რაც იწვევს სინოვიალური გარსის ანთებას. მკურნალობის გარეშე, საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის დაკარგვა.
ოსტეორიტი: ესაა ხრტილის ცვეთა, რომელიც გვხვდება ძვლებს შორის.
მუხლის და სახსრების ტკივილის პრევენცია!
როგორც ადამიანების უმეტესობა ამბობს, პრევენცია მკურნალობის საუკეთესო ფორმაა.
როგორიც არ უნდა იყოს ართრიტის ან სახსრების ტკივილის ფორმა, არსებობს ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში და სიმპტომების შემსუბუქებაში. ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა დარიჩინის, ანანასის და ფორთოხლის წვენის კოქტეილი.
ყოველდღიური მოხმარებისას სმუზი ხელს უწყობს მუხლის და სახსრების ტკივილის შემსუბუქებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ კოქტეილი შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებს, სილიციუმს, მაგნიუმს, ბრომელინს და C ვიტამინს. ყველა ეს საკვები აძლიერებს მყესებს და ლიგატებს.
ანანასში ნაპოვნი C ვიტამინი,რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის ძლიერი ძვლოვანი სისტემისთვის. ანანასი მდიდარია ბრომელაინით, ძალიან ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო აგენტით. მეორეს მხრივ, ფორთოხალი მდიდარია C ვიტამინით და ხელს უწყობს ძვლების ლიგატებისა და მყესების გაძლიერებას. დარიჩინი გამოიყენება სისხლის მიმოქცევის გასაძლიერებლად, რაც ასტიმულირებს სახსრების სწრაფ აღდგენას.
ინგრედიენტები: 2 პატარა ჭიქა დაჭრილი ანანასი
1 ჭიქა შვრიის ფაფა.
2 ჭიქა წყალი.
ჭიქა ფორთოხლის წვენი.
დარიჩინის 1 ჯოხი და ბოლოს ნედლი ნატურალური თაფლი
მომზადება:
ქვაბში დაამატეთ წყალი და შვრიის ფაფა და მოხარშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შვრიის ფაფის მოხარშვის შემდეგ ნარევი გავაციოთ.
ბლენდერში მოათავსეთ ფორთოხლის წვენი, შვრიის ფაფა, დარიჩინი, ანანასი, ნუში და თაფლი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დაამატეთ წყალი, (თუ გსურთ სასმელის განზავება).
შედეგად თქვენი სასმელიც მზადაა! ძვლების სწრაფი აღდგენის უზრუნველსაყოფად რეკომენდებულია მისი ყოველდღიურად მიღება . მიჰყევით ამ საშუალებების გამოყენებას ხუთი დღის განმავლობაში და სრულიად გათავისუფლდებით მუხლისა და სახსრების ტკივილისგან.
