ამის შესახებ Შენ უნდა იცოდე!
ჩვენი ღვიძლი ჩვენი სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ორგანოა, მას უწევს 500-ზე მეტი სხვადასხვა ფუნქციის შესრულება, მათ შორის ვიტამინების, შაქრისა და მინერალების შენახვა საწვავად, აკონტროლებს ქოლესტერინის წარმოებას და მრავალი სხვა. ასევე ჩვენი ღვიძლი შეიცავს ნაღველს, რომელიც ინახება ნაღვლის ბუშტში და ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას.
მოგეხსენებათ ისიც, რომ ღვიძლი ფილტრავს ჩვენს ორგანიზმში შემავალ ტოქსინებს, როგორიცაა ალკოჰოლი, თამბაქო, საკვები დანამატები და გარემო ფაქტორები. არსებობს რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ღვიძლი საკმაოდ გადაიტვირთა..
თუ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს, განიხილეთ ღვიძლის გაძლიერება და ცხოვრების წესის შეცვლა:
კანის ფერის შეცვლა: პირველი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ღვიძლი გადატვირთულია ესაა კანის ფერის შეცვლა. თქვენი კანის ფერი იცვლება ბუნებრივიდან ყვითლად ან ცისფერ ფერმკრთალ ელფერში, ასევე შეიძლება გაყვითლდეს თქვენი ფრჩხილები და თითები. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ღვიძლი ვერ ახერხებს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას.
საჭმლის მომნელებელი პრობლემები: პრობლემები, როგორიცაა შებერილობა, ყაბზობა და ხშირი საჭმლის მონელება, ღვიძლის გადატვირთულობის ნიშანია. ანუ ნაღველს არ შეუძლია სათანადოდ საჭმლის მონელება და ნაწლავების ფუნქციონირება.
ტკივილი: ღვიძლის კიდევ ერთი ფუნქციაა ახალი სისხლის გაწმენდა და გამომუშავება. როდესაც თქვენ ვერ აწვდით საკმარის სისხლს თქვენს მყესებს, კუნთებსა და სხვა ქსოვილებს, ეს იწვევს სიმტკიცეს, ზურგის ზედა ტკივილს და თვალების სიმშრალეს. ამ მუდმივმა დისკომფორტმა და ტკივილმა კი თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა.
დაღლილობა: ბევრი ადამიანი ხშირად გრძნობს დაღლილობას. ქრონიკული დაღლილობა შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენი ღვიძლი გადატვირთულია და თქვენი სხეული ბევრს მუშაობს მის აღსადგენად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ორგანიზმი მუდმივად „ნახლდება“, სხვა სისტემები შეიძლება გადაიტვირთოს, რაც იწვევს დაღლილობას.
შარდის მუქი შეფერილობა: ეს ღვიძლის სტრესის უფრო აშკარა ნიშანია. თქვენი შარდი მუქდება, როდესაც არ იღებთ საკმარის წყალს და თქვენი განავალი შეიძლება შეიცვალოს მუქი, ფერმკრთალი, ფისოვანი კონსისტენციისკენ ან შეიძლება შეიცავდეს სისხლის ლაქებსაც კი. თუ საკმარის წყალს სვამთ, განავლის ფერის ცვლილება კარგი მაჩვენებელია.
განწყობის უეცარი ცვალებადობა: დეპრესია, ბრაზი, მოუთმენლობა და გაღიზიანება ღვიძლის სტრესის საერთო სიმპტომებია. გადატვირთულმა ღვიძლმა შეიძლება გამოიწვიოს გადაწყვეტილების მიღების გაძნელება, ცუდი განსჯის უნარი და გონების დაბინდულობაც კი. ფსიქიკური სიმკაცრე, აგრესია და ბრაზის აფეთქება ღვიძლის სტრესის ერთ ერთი მაჩვენებელია.
თუ აღგენიშნებათ ეს ნიშნები, ანუ თქვენი ღვიძლი გადატვირთულია და აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს!
