ამ მიქსს შეუძლია სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის რეგულირება! ვფიქრობ მის შესახებ ყველამ უნდა იცოდეს
გემრიელიცაა და ჯანსაღიც!
სცადეთ ეს ნაზავი სისხლში შაქრის გასაკონტროლებლად, მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად და ქოლესტერინის შესამცირებლად. არა მხოლოდ დააბალანსებთ თქვენს სისხლის რაოდენობას, არამედ დაიწყებთ მეტი ენერგიის მიღებას მთელი დღის განმავლობაში.
რატომ არეგულირებს ეს რეცეპტი სისხლში შაქრის დონეს და სხვა მნიშვნელოვან ნაერთებს თქვენს ორგანიზმში? მართლა სასარგებლოა?
შვრიის ფაფის და ჩიას თესლის კომბინაცია უამრავ სასარგებლო თვისებას შეიცავს.
შვრიის ფაფის და ჩიას კომბინაცია ქმნის უაღრესად მკვებავ "ფუჟს". ორივე ძალიან სასარგებლოა და აძლიერებს მეტაბოლიზმს და იმუნურ სისტემას, რაც დიდი სტიმულია მთელი დღის განმავლობაში ენერგიის შესანარჩუნებლად.
შეიტყვეთ მეტი ამ ინგრედიენტების სასარგებლო თვისებების შესახებ:
შვრიის ფაფა: ეს რაფინირებული ფქვილის ალტერნატივა მდიდარია ბეტა-გლუკანით, ხსნადი ბოჭკოთი, რომელიც არის ნაერთი, რომელსაც შეუძლია სისხლში შაქრის რეგულირება, გულის გაძლიერება და ცუდი ქოლესტერინის შემცირება. გარდა ამისა, იგი შეიცავს ბოჭკოს, მინერალებს და ცილებს.
ჩიას თესლი: ეს თესლები უზრუნველყოფენ ომეგა -3-ის მაღალ დოზებს, გარდა ამისა, შეიცავს საკმარის კალციუმს, რომელიც კონკურენციას უწევს კალციუმით მდიდარ სხვა საკვებს, როგორიცაა რძის პროდუქტები.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ნარევი შაქრის, ქოლესტერინის და ჭარბი წონის გასაკონტროლებლად!
ინგრედიენტები: 4 სუფრის კოვზი ჩიას თესლი; 1 ჩაის კოვზი დარიჩინის ფხვნილი
1 ჭიქა ორგანული/გლუტენის გარეშე შვრიის ფაფა; 2 ჩაის კოვზი ვანილის ფხვნილი; 2 სუფრის კოვზი თაფლი; 2 ჭიქა წყალი; 1 მწიკვი ზღვის მარილი
მომზადება: შეურიეთ წყალი, დარიჩინი და ვანილი და მოათავსეთ ეს სამი ინგრედიენტი ქვაბში, რომ მოგვიანებით ადუღებამდე მიიყვანოთ.
შეამცირეთ სითბო და შემდეგ დაამატეთ შვრია. ადუღეთ 5 წუთი და გამორთეთ ცეცხლი.
დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ 5 წუთი. ბოლოს დაუმატეთ თაფლი და მარილი.
მიღებული მასა ჩაასხით თასში და დაუმატეთ ჩიას მარცვლები. მიეცით მათ სითხე.
ამ ნარევის გამოყენების შემდეგ ერთი კვირის განმავლობაში ისეთ ცვლილებებს შეიგრძნობთ, რომ თქვენც გაკვირვებულნი დარჩებით!
