ტომატის წვენის 5 წარმოუდგენელი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის!!
დაამატეთ თქვენს საკვებ რაციონს!
პომიდორი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია, რომელიც აუცილებლად უნდა მიიღოთ ძირითადად მასში არსებული ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების გამო. თუმცა, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი პომიდვრის ჩართვა ჩვენს ყველა საკვებ დანამატში.
სწორედ ამიტომ, პომიდვრის წვენი ხდება შესანიშნავი ალტერნატივა ამ ბოსტნეულის მრავალი სარგებლობის მისაღებად.
იმისათვის, რომ სრულად ისარგებლოს ჯანმრთელობის სარგებლიანობით, ტომატის წვენი უნდა მიირთვათ უმი სახით. თუ უმი პომიდორი არ არის თქვენი უპირატესობის ნაწილი, შემდეგი საუკეთესო ვარიანტია ტომატის წვენი. ცოტა მარილი და კაიენის წიწაკა, ტომატის წვენს კიდევ უფრო უკეთეს გემოვნურ თვისებებს და სარგებელს შესძენს.
ჩვენ მოგიყვებით წვენის სასარგებლო თვისებების შესახებ:
აუმჯობესებს მხედველობას: პომიდვრის წვენის ყოველდღიური მიღება სასარგებლო იქნება თქვენი თვალებისთვის, რადგან პომიდორი მდიდარია A ვიტამინით. ვიტამინი A, ასევე ცნობილი როგორც რეტინოლი, ხელს უწყობს ბადურის ქსოვილების ჯანმრთელობას და აუცილებელია ბადურის ფორმირებისთვის.
აჩქარებს წონის დაკლების პროცესს: თუ დიეტაზე ხართ, შეგიძლიათ ყოველდღიურ რაციონში ჩართოთ პომიდვრის წვენი. ლიკოპენი აქ ისევ მუშაობს. ის იცავს ორგანიზმს მეტაბოლური დაავადებებისგან. ხელს უწყობს წელის გარშემოწერილობის, შრატში ქოლესტერინის და ანთებითი ადიპოკინის დონის შემცირებას ორგანიზმში.
ახდენს ღვიძლის დეტოქსიკაციას: ჩვენი სხეულის უდიდესი შინაგანი ორგანო დიდ ყურადღებას იმსახურებს, რადგან ის ასრულებს ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ამოცანას ჩვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ღვიძლის წყალობით გაწმენდილი სისხლი მთელ სხეულში ნაწილდება. ღვიძლის დეტოქსიკაციისას, მას ასევე სჭირდება დეტოქსიკაცია. დადასტურებულია, რომ მცენარეული საკვები, როგორიცაა პომიდორი, ასუფთავებს ღვიძლს. პომიდვრის წვენი ფართოდ მიჩნეულია ღვიძლის დაავადებების სამკურნალოდ.
კარგია გულისთვის: გული ორგანოა, რომელსაც დიდ სარგებელს მოუტანს საკვებ რაციონში პომიდვრის ყოველდღიური დამატება. ცნობილია, რომ მას აქვს დამცავი ეფექტი გულზე:
- ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს
- ზრდის LDL-ის წინააღმდეგობას დაჟანგვის მიმართ.
ეს კი ნიშნავს გულის სიჯანსაღის შენარჩუნებას და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შემცირებას. პომიდორი ლიკოპენის საუკეთესო წყაროა!!
