დალიეთ ეს ჯანჯაფილისა და კურკუმას კომბინაცია ძილის წინ, რათა შეამციროთ ანთება!
კურკუმა და ჯანჯაფილი არის სუპერ საკვები, რომლებიც გამოიყენება ათასობით წლის განმავლობაში, რადგან მათ აქვთ უამრავი სამკურნალო თვისება.
ისინი ბუნებრივი საშუალებაა სხეულის ენერგიისთვის, ორგანიზმში ანთების საწინააღმდეგოდ, ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად, ტკივილის შესამსუბუქებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად სხვადასხვა გზით.
აქ მოცემულია ჯანჯაფილის ფესვის სამკურნალო თვისებები:
აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ამსუბუქებს კუნთების ტკივილს, მკურნალობს გულისრევას, ამცირებს ანთებას, აქვეითებს ქოლესტერინს.
ხოლო კურკუმა:
ეხმარება დეპრესიასა და შფოთვას, ამშვიდებს ტკივილს, ეხმარება დაღლილობას, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, იცავს გულს, ამცირებს ოქსიდაციურ სტრესს, აუმჯობესებს ძილს, მკურნალობს ანთებას, არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს.
კურკუმასა და ჯანჯაფილის ჩაი მზადდება ჯანჯაფილის ფესვისა და ახალი კურკუმას ფესვის ცხელ წყალში ჩაყრით. ჯანჯაფილი და კურკუმა გამოიყენება სამკურნალო.
ჯანჯაფილისა და კურკუმას ჩაის რეგულარული მოხმარება ებრძვის დაღლილობას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, შეამცირებს ტკივილს და დაგეხმარებათ მიიღოთ ზემოთ ნახსენები ყველა სარგებელი.
აი, როგორ მოვამზადოთ იგი:
ინგრედიენტები:
1 ჩ/კ კურკუმა, 1 პატარა ნაჭერი ახალი ჯანჯაფილი, გახეხილი და დაფქული, 1 ჩ/კ თაფლი ან ნეკერჩხლის სიროფი, 2 ჭიქა ქოქოსის რძე, ½ ჩ/კ დარიჩინი, 1 მწიკვი შავი პილპილი.
მომზადება:
ჩაიში შავი პილპილის დამატება საუკეთესო საშუალებაა ორგანიზმში კურკუმას შეწოვის გასაძლიერებლად, რადგან პიპერინი, მისი აქტიური ნაერთი, კურკუმინს კურკუმაში 2000-ჯერ უფრო ბიოშეღწევადს და შთანთქმას ხდის.
ქვაბში აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, გაათბეთ ჩაი 5 წუთის განმავლობაში და დალიეთ დილით უზმოზე. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ რამდენიმე ჭიქა დღის განმავლობაში.
