ექსპერტების მიერ რეკომენდებული სასმელი: ყოველი ყლუპი აქვეითებს ქოლესტერინს!
ოხრახუში ასტიმულირებს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნას და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. ლიმონთან ერთად ის წარმატებით ამცირებს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს.
„სისხლის ცხიმები მოიცავს ქოლესტერინს და ტრიგლიცერიდებს. მათ გარეშე სიცოცხლე წარმოუდგენელი იქნებოდა, მაგრამ თუ ისინი სისხლში ამაღლებული კონცენტრაციით აღმოჩნდებიან, მაშინ ისინი გახდებიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების ერთ-ერთ რისკ-ფაქტორად.
მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ისინი წარმოადგენენ ცვლადი რისკ-ფაქტორს, ამიტომ მათზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ცხოვრებისეული ჩვევების ცვლილებამ (ჯანსაღი დიეტა, მოწევის შეწყვეტა, ვარჯიში) და საჭიროების შემთხვევაში წამლის თერაპიის დანერგვამ“, – თქვა დოქტორმა ბრკლიაჩიჩმა.
ქოლესტერინისგან თავის დაღწევა ბუნებრივი გზითაც შეგიძლიათ – ლიმონისა და ოხრახუშის სასმელების მიღებით.
უკვე ცნობილია, რომ ოხრახუში შესანიშნავი მოკავშირეა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ის შეიცავს ბუნებრივ ეთერზეთებს, მაგრამ ასევე ფლავონოიდებს და C, A და K ვიტამინებს, ამიტომ რეკომენდებულია მისი მიღება გრიპის და გაციების სეზონზე. გარდა ამისა, ოხრახუში ასტიმულირებს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნას და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. ლიმონთან ერთად ის წარმატებით ამცირებს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს.
ინგრედიენტები:
1,5 ლ წყალი
3 კონა ოხრახუში
1 კგ ლიმონის წვენი
საცხობი სოდა
მომზადების მეთოდი:
წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე და შემდეგ გააციეთ. ლიმონი დავჭრათ ნაჭრებად, დავჭრათ ოხრახუში და ყველაფერი ერთად მოვათავსოთ გაცივებულ წყალში, დავახუროთ თავზე და გავაჩეროთ მაცივარში 24 საათი.
მეორე დღეს აურიეთ ნარევი ისე, რომ ყველა ინგრედიენტი კარგად იყოს შერეული და დაასხით სასმელი ბოთლში. მიიღეთ დღეში დაახლოებით 10 მლ წვენი.
