ყველაფერი სელის თესლის შესახებ
სელის თესლი შეიცავს ძვირფას პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს ომეგა-3, ომეგა-6 და ომეგა-9; ბოჭკოვანი (ხელს უწყობს კიბოს რისკის შემცირებას და იმუნიტეტის გაძლიერებას); პოლისაქარიდები; ლიგნანები (ანტიოქსიდანტები, რომლებიც იცავს კიბოსგან); ვიტამინები F, A, E, B. სელის თესლის უნიკალური შემადგენლობა მათ ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის შეუცვლელს ხდის.
სელის თესლი ტრადიციული სუპერ საკვებია. როდის არის რეკომენდებული სელის თესლი? ისინი ხელს უწყობენ ტკივილს, დისკომფორტს კუჭში შიმშილის დროს,გულძმარვას, მუცლის კრუნჩხვებს, ყაბზობას, ლორწოვანი გარსის სიმშრალეს.ასევე, სელის თესლი უზრუნველყოფს ნაწლავების გათავისუფლებას ტოქსიკური აგენტებისგან. პროდუქტი დაგეხმარებათ დერმატოლოგიური პრობლემების მოგვარებაში.
სელის თესლის სარგებელი და გამოყენება
მათ აქვთ ლორწოს წარმომქმნელი, მოქცეული, დელიკატური სორბირების ეფექტი – შედეგად, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ანთების შემცირება.მათ აქვთ დელიკატური პროკინეტიკური ეფექტი (მოტილიუმის მსგავსი) – ის უზრუნველყოფს მოძრაობას ზემოდან ქვემოდან, ხოლო GERD-ით აძლევენ ორმაგ ეფექტს: თესლის ლორწო იცავს ლორწოვან გარსს და ხელს უშლის რეფლუქსს.სპაზმების მოხსნა.ეხმარება ნაწლავებში გადაადგილებას.ნაზი ლორწოვანი სორბენტი.სელის თესლი შეიძლება არ იყოს შესაფერისი შემდეგ პირობებში
ნაღვლის სტაგნაციით, თორმეტგოჯა ნაწლავის რეფლუქსით (პირის ღრუში სიმწარის დროს)
ბაქტერიული ჭარბი ზრდის სინდრომის დროს წვრილ ნაწლავში მიკრობიომის დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა, რადგან სელის თესლი შეიცავს ბოჭკოვან და სახამებელს.ხანგრძლივი გამოყენებისას მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების შეწოვის შემცირება.თუ ერთდროულად იღებთ მედიკამენტებს, მნიშვნელოვანია დაიცვან ინტერვალი მინიმუმ ნახევარი საათიდან ერთ საათამდე.არ გამოიყენოთ მწვავე პანკრეატიტის და ქოლეცისტიტის დროს.
სელის თესლის ვარიანტები
1 ქ. კოვზ სელის თესლს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე დაბალ ცეცხლზე. გააჩერეთ 1-3 წუთი. გააგრილეთ, გაწურეთ თესლი. ჟელეს ვსვამთ 1/3 ჭიქა (ორი ყლუპით ვიწყებთ) ჭამის წინ, დღეში 2-3-ჯერ.
მიღების ხანგრძლივობაა 2-14 დღე (ინდივიდუალურად). მისი მიღება შესაძლებელია მთელი დღის განმავლობაშიც (ყაბზობის შემთხვევაში ბულიონს არ გავფილტროთ).GERD დაავადებულებს შეიძლება განიცდიან გულძმარვა და დისკომფორტი.
ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას, მუცლის კრუნჩხვებს,გულძმარვას,ტოქსინების მოცილებას. პარალელურად მას აქვს მსუბუქი შარდმდენი ეფექტი (ქვიშის დაგროვების პრევენცია).
მისი შერწყმა შესაძლებელია გვირილის ან დენდელიონის ნახარშებთან (სქელი ლორწო მიაწვდის საჭირო ფიტოკომპონენტებს შორეულ ნაწლავებში).
თუ საჭიროა ცილების, B კომპლექსის ვიტამინების, ამინომჟავების, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების, ფიტოესტროგენების მიღების უზრუნველსაყოფად: გახეხეთ ყავის საფქვავში და დაუმატეთ კეფირს, იოგურტს, მზა ფაფას. შედეგი არის ჯანსაღი კანი,შესანიშნავი განწყობა და საერთო ტონუსი.
თუ ბოჭკოვანია საჭირო: მთლიანი, დაუმატეთ მუსლი, ხორცის ბურთულები.
სახის და სხეულის მოვლა
ჩვენ ვამზადებთ დეკორქციას, როგორც საფუძველს ნიღბების, ტონიკის, კრემების ასამაღლებლად.ყინულის კუბურები დეკორქციისგან – გაწურეთ სახე.
შედეგი: ელასტიური, დატენიანებული კანი. პროდუქტი სწრაფად იჟანგება, ამიტომ არ უნდა მოამზადოთ წინასწარ და დიდი რაოდენობით.
