შესაძლოა , თქვენი სხეული გეუბნებათ, რომ თირკმელებს გაწმენდა სჭირდება და თქვენ ამას უგულებელყოფთ. აქ არის სამი ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშანი , რომელიც მიუთითებს , რომ თირკმელებს დაუყოვნებლივ გაწმენდა გჭირდებათ :
• გახშირებული შარდვა – როცა გამუდმებით გაქვს განცდა, რომ ტუალეტიდან გასვლის შემდეგაც გჭირდება შარდვა. დარწმუნდით, რომ არ შეაკავებთ შარდს საჭიროების შემთხვევაში , რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქვების წარმოქმნა .
• საშარდე გზების განმეორებითი ინფექციები – თირკმლის კენჭებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშარდე გზების ინფექციები. მათ , ვისაც აქვს საშარდე გზების ინფექცია ( თუნდაც წელიწადში ერთხელ), ურჩევენ გაიკეთონ თირკმლის წმენდა.
• ყავისფერი და უსიამოვნო შარდი – მუქი წითელი, ამღვრეული ან უსიამოვნო შარდი იმაზე მეტყველებს , რომ მდგომარეობის გაუარესებამდე საჭიროა თირკმელების დაუყოვნებლივ გაწმენდა .
ოხრახუშით თირკმელების დეტოქსიკაციისა და ღვიძლისთვის – ოხრახუშის წვენი მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებით, მინერალებით, ანტიოქსიდანტებით, ფერმენტებით, ქლოროფილით და აქროლადი ზეთებით . ეს წვენი იძლევა ბევრ სარგებელს, მათ შორის თირკმელების წმენდას და ღვიძლის დეტოქსიკაციას. ოხრახუში ცნობილია, როგორც თირკმელების სასარგებლო ბალახი. როგორც ახალი ოხრახუშის, ასევე ხმელი ოხრახუშის ჩაი ძალიან კარგია თირკმელებისთვის და ხელს უწყობს თირკმელების ქვების დაშლას.
სიფრთხილე: ორსულებმა ან ადამიანებმა, რომლებიც იღებენ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს, არ უნდა გამოიყენონ ოხრახუშის წვენი დიდი რაოდენობით.
ოხრახუშის წვენები სხვა უცხიმო ბოსტნეულთან და ხილთან ერთად – ოხრახუშის წვენი ზედმეტად ძლიერია დამოუკიდებლად დასალევად , ამიტომ უნდა შეურიოთ სხვა ხილსა და ბოსტნეულს. შეგიძლიათ დაამატოთ :
Საზამთრო – საზამთროს წვენი ძალიან სასარგებლოა თირკმელების გასაწმენდად . თესლი განსაკუთრებით სასარგებლოა თირკმლის კენჭებისთვის. ამიტომ, ყოველთვის აირჩიეთ საზამთრო ყავისფერი თესლებით და არა მათ გარეშე .
ორგანული ნიახური – ნიახურის წვენს შეუძლია გააძლიეროს თირკმელები და ღვიძლი და მოაცილოს ტოქსინები. ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანული ნიახურის გამოყენება, რადგან ტრადიციულად მოყვანილი ნიახური შეიცავს სხვადასხვა პესტიციდებს.
ჭარხალი – ჭარხალი ან ჭარხლის წვენი ბუნებრივი დეტოქსიკატორი და გამწმენდია, განსაკუთრებით ღვიძლისთვის. მას აქვს სისხლის გაწმენდის და კალციუმის ოქსალატური ქვების აღმოფხვრის უნარი.
ორგანული სტაფილო – სტაფილოს წვენი არის სხეულის კიდევ ერთი ბუნებრივი გამწმენდი, განსაკუთრებით კარგი თირკმელებისთვის. სტაფილოს შეუძლია შთანთქოს პესტიციდები და მძიმე ლითონები იმ მიწიდან, სადაც იზრდება, ამიტომ აუცილებლად მოძებნეთ ორგანული სტაფილო!
ორგანული კიტრი – კიტრი არის ძლიერი შარდმდენი საშუალება, რომელსაც შეუძლია თირკმელებში ქვების დაშლა და შარდმჟავას ორგანიზმიდან გამოდევნა. მისი კანი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ანტიოქსიდანტს.
ლიმონი – ახალი ლიმონის წვენი მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი გამწმენდი და შეუძლია ეფექტურად დაშალოს მინერალური საბადოები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კალციუმის ოქსალატის ქვები. ლიმონი ასევე ანელებს სხვა წვენების დაჟანგვას.
ქვემოთ მოცემული ორი რეცეპტი იყენებს ოხრახუშისა და ამ ინგრედიენტების სხვადასხვა კომბინაციას. თავისუფლად აურიეთ რაც გაქვთ.
კომბინირებული ოხრახუშის წვენი დეტოქსიკაციისთვის – საჭირო ინგრედიენტები 2 პორციისთვის:
შენიშვნა – ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანული პროდუქტების გამოყენება მხოლოდ თირკმელებისა და ღვიძლის ტოქსიკურობის შემდგომი შემცირების თავიდან ასაცილებლად.
• 2 დიდი ან 3 საშუალო ორგანული სტაფილო • 6 ორგანული ნიახურის კონა • 1 საშუალო ორგანული ჭარხალი • 1 ორგანული კიტრი კანით • 1 ორგანული ლიმონი (ქერქით) • თბილ წყალში დასველებული 1 კონა ოხრახუში • 1 სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი
ინსტრუქციები : ოხრახუშის წვენის დეგრადაციის შესამცირებლად, ჩაასხით ლიმონის წვენი კონტეინერში რამდენიმე ყინულის კუბიკთან ერთად . გაატარეთ ყველა ინგრედიენტი წვენსაწურში, შეცვალეთ ჭარხალი უფრო რბილი კიტრით და ნიახურით და უფრო მკვრივი სტაფილოებით.შეურიეთ წვენი და დალიეთ დაუყოვნებლივ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი გამაგრილებელი სმუზის მოსამზადებლად და ისიამოვნოთ ოხრახუშის ყველა სასარგებლო თვისებით!
ოხრახუშის სმუზი – მაღალი წყლის შემცველობით, საზამთრო განსაკუთრებით შესაფერისია შერევისთვის. იგივე ეხება კიტრს.
ინგრედიენტები 2 პორციისთვის: • ორგანული ოხრახუში (საჭიროა ნაკლები წვენი, რადგან მთელი ბალახი გამოიყენება ) • 1 დიდი ან 2 პატარა ლიმონისგან გამოწურული წვენი ( თესლების გამოკლებით) • 1 დიდი ორგანული კიტრი, დაჭრილი კანით და თესლით • იმდენი თესლიანი საზამთრო რამდენიც შეგიძლიათ ბლენდერში მოათავსოთ
ინსტრუქციები: ყველა ინგრედიენტი უნდა აურიოთ მანამ სანამ არ შეამჩნევთ , რომ ოხრახუშის ფოთლები წვრილად აირია და საზამთროს მარცვლები წვრილად დაიშლება. გაითვალისწინეთ, რომ დაუყოვნებლივ უნდა დალიოთ ეს სმუზი ფერმენტების და ანტიოქსიდანტების უმდიდრესი მარაგისთვის.
