აი, როგორ უნდა გააკონტროლოთ სისხლში შაქარი, ბუნებრივი გზით, მედიკამენტების გარეშე!

აი, როგორ უნდა გააკონტროლოთ სისხლში შაქარი, ბუნებრივი გზით, მედიკამენტების გარეშე!

ამის შესახებ უნდა იცოდე!

დღესდღეობით დიაბეტით დაავადებულთა რიცხვი ნელ ნელა უფრო იზრდება, რაც მას ერთგავარად მთელს მსოფლიოში ეპიდემიის სახედ აქცევს.

დიაბეტის ორი ტიპი არსებობს:

I ტიპი: როდესაც ის გამოწვეულია იმუნური სისტემის პრობლემებით, ამიტომ მისი პრევენცია ან განკურნება შეუძლებელია. ხოლო თუ დიაბეტით დაავადებული ნათესავით გყავთ ალბათობა იმისა, რომ ის გენეტიკურად თქვენზეც გადმოვა დიდია.

II ტიპი: ის ჩვეულებრივ ვითარდება არასწორი კვების ჩვევებისდა გამო. ეს ტიპი განკურნებადია და არსებობს ბუნებრივი გზები მისი კონტროლისთვის.

მეორე ტიპის დიაბეტის მკურნალობის ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა ისაა, რომ ექიმების მიერ დანიშნულ მედიკამენტებს აქვთ მრავალი გვერდითი ეფექტიც მაგალითად, როგორიცაა შარდის შეუკავებლობა, თირკმელების და ღვიძლის დაზიანება და მდგომარეობის გაუარესებაც კი.

შედეგად, ბევრი ადამიანი ირჩევს შემდეგ მეთოდებს სისხლში შაქრის დონის შესანარჩუნებლად, თან სრულიად ბუნებრივი გზით.

• დარიჩინი

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ დარიჩინი ეხმარება უჯრედების გახსნას, რათა მათში შაქარი მაქსიმალურად შევიდეს. სისხლში შაქრის ბუნებრივი დონის შესანარჩუნებლად სხვა ბუნებრივი მეთოდებისგან განსხვავებით, ის ხელმისაწვდომია და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ჩვეულებრივი სანელებელი. ასევე ის ხელმისაწვდომია კაფსულების სახითაც.

• დიეტა

ვინაიდან II ტიპის დიაბეტით დაავადებულებს აქვთ ძალიან ბევრი შაქარი სისხლში, მათთვის ძალზე მნიშვნელოვანია, თავი აარიდონ საკვებს, როგორიცაა თეთრი ბრინჯი, თეთრი ფქვილის პროდუქტები და რაფინირებული შაქარი. ცნობილია, რომ ყველა მათგანი ზრდის სისხლში შაქრის რაოდენობას. მეორეს მხრივ, მათ უნდა გაზარდონ მჭლე ხორცის, ახალი ხილისა და ბოსტნეულის და მთელი მარცვლეულის მიღება.

• გასახდომი საშუალება

წონის მომატება, განსაკუთრებით მუცლის მიდამოებში, ძალიან გავრცელებული პრობლემაა II ტიპის დიაბეტით დაავადებულებში. ეს გამოწვეულია ინსულინის არასწორად გამოყენების და უჯრედების გახსნის უუნარობით. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ რამდენიმე კილოგრამი ჭარბი წონაც კი იწვევს ორგანიზმზე სტრესს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს II ტიპის დიაბეტი.

• ვარჯიში

ნებისმიერი სახის ვარჯიში, თუნდაც ფეხით სიარულს, შეუძლია დაეხმაროს II ტიპის დიაბეტის მკურნალობას, რადგან ის ეხმარება ორგანიზმს ზედმეტი შაქრის დაწვაში. გარდა ამისა, ვარჯიში ხელს უწყობს სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობით გამოწვეული ცხიმების წვასაც. ოპტიმალური შედეგისთვის, II ტიპის დიაბეტით დაავადებულებს უნდა მიეცეთ დღეში მინიმუმ ნახევარი საათის სიარულის რეკომენდაცია, სასურველია ჭამის შემდეგ.