სრული განკურნება! ძალიან რთული დიაგნოზის დროსაც კი,იხილეთ…

სრული განკურნება! ძალიან რთული დიაგნოზის დროსაც კი,იხილეთ...

ავოკადო არის ამერიკული პერსეს ნაყოფი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ალიგატორის მსხალი. სხვათა შორის, ავოკადო არის ხილი და არა ბოსტნეული. მისი ნაყოფის თავისებურება ის არის, რომ მათ შეუძლიათ მომწიფება, მოკრეფის შემდეგ.

რბილი და წვნიანი ავოკადოს ნაყოფი მთელ მსოფლიოში ფასდება მისი სასარგებლო თვისებებით, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და სისხლში ჭარბ ქოლესტერინს არღვევს. ეს ეგზოტიკური ხილი აუმჯობესებს მეხსიერებას და ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს. მაგრამ ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალებისთვის.

ავოკადო ქალებისთვის

ავოკადო და საშვილოსნო

ავოკადო ასევე ძალიან სასარგებლოა ქალებისთვის ორსულობის ეტაპზე. ფოლიუმის მჟავა (ან ვიტამინი B9), რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს ხილი, პასუხისმგებელია ცოცხალი ქსოვილების ზრდაზე, ამიტომ ემბრიონის ფორმირებისას უბრალოდ აუცილებელია თანდაყოლილი მანკების თავიდან აცილება.

პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების წყალობით, ავოკადოს ჭამა აუმჯობესებს მეხსიერებას და კონცენტრაციას.

ავოკადოში შემავალი კალიუმი ხელს უწყობს გულის გამართულ ფუნქციონირებას, ახდენს ორგანიზმში წყლის მარილის ცვლის ნორმალიზებას და ზრდის სტრესისადმი წინააღმდეგობას.

ავოკადოს შემადგენლობაში შემავალი ოლეინის მჟავა ანადგურებს სისხლში ჭარბ ქოლესტერინს და ხელს უშლის სისხლძარღვებში ნადების გაჩენას.

სპილენძი, რომელიც ავოკადოს ნაწილია, ხელს უშლის ანემიას (ანემიას), ხოლო ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი) მონაწილეობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაში.
სალათში დამატებული ავოკადო ხელს შეუწყობს კაროტინოიდების შეწოვას ხილიდან და ბოსტნეულიდან, რაც აუცილებელია ძვლების, კბილის მინანქრისა და თმის გასამაგრებლად. თუმცა, ასეთია ფოსფორის ეფექტი ავოკადოს შემადგენლობაში.

უძველესი დროიდან ავოკადო ითვლებოდა შესანიშნავ აფროდიზიაკად, რომელიც აუმჯობესებს მამაკაცებში პოტენციას და აძლიერებს ქალებში სურვილს.

ეხმარება სილამაზის შენარჩუნებაში

ქალებისთვის ავოკადოს სარგებელი მხოლოდ ჭამით არ შემოიფარგლება. ეს ხილი იდეალურია დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბების შესაქმნელად. საიდუმლო მდგომარეობს მის სიმდიდრეში A ვიტამინით, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ახალი უჯრედების ჩამოყალიბებაში და კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ავოკადო სპეციალურად შექმნილია ქალებისთვის სილამაზის მისაცემად.

ავოკადოს სახის ნიღაბი

ავოკადოს ზეთი ატენიანებს და ხელს უშლის კანს გამოშრობას.

ზრდის ადგილობრივი იმუნიტეტის დონეს, იცავს კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისა და სხვა მავნე ფაქტორებისგან.

ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას კანში და აჯერებს მას ჟანგბადით.ხელს უშლის ასაკობრივი ლაქების წარმოქმნას ორსულობისა და მენოპაუზის დროს.

მიუხედავად მაღალი კალორიული შემცველობისა და ცხიმის შემცველობისა, ავოკადო ითვლება დიეტურ პროდუქტად. ავოკადოში შემავალი ცხიმი მონოუჯერია, ასეთი ცხიმები ხელს უწყობს წონის დაკლებას, რადგან ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.

ავოკადო შეიცავს ბუნებრივ ამინომჟავას L-კარნიტინს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების წვას და ზრდის ორგანიზმში მეტაბოლიზმს.

ქალებისთვის ავოკადოს ჯანმრთელობის სარგებელი უდაოა. ქალებს უყვართ, რადგან აუმჯობესებს თმის, ფრჩხილების და კანის მდგომარეობას, შესაფერისია სამკურნალო ნიღბების თვითმომზადებისთვის.