5 რჩევა მბზინავი კანისთვის - დაიმახსოვრეთ! მოვლილი კანი ქალს ყოველთვის გამორჩეულს ხდის!
1.თუ თქვენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა, ფრთხილად იყავით კოსმეტიკის არჩევისას
ზოგჯერ ძვირადღირებულ კრემებს ვყიდულობთ, მაგრამ დახმარების ნაცვლად, პირიქით, აუარესებს კანის მდგომარეობას. ყოველთვის შეისწავლეთ თქვენს მიერ გამოყენებული კოსმეტიკური საშუალებების შემადგენლობა და, მაგალითად, მოერიდეთ მჟავეების შემცველ ლოსიონებს, რადგან ისინი აშრობენ კანს.აირჩიეთ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული კოსმეტიკა, ქიმიკატების გარეშე.
2. პილინგის მნიშვნელობა
რეგულარულად უნდა ჩატარდეს კანის აქერცვლა. აუცილებელია მკვდარი უჯრედების მოცილება, რათა მოხდეს კანის რეგენერაცია; კანის გაწმენდა ისეთივე მნიშვნელოვანია,როგორც თირკმელების ან ღვიძლის გაწმენდა. შხაპის დროს კანი შეგიძლიათ შხაპის დროს შვრიის დახმარებით მოაშოროთ, ამისთვის აბაზანის ხელთათმანს დაასხით სამი სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა. შემდეგ (როდესაც კანი დასველდება) ამ ხელთათმნით ვიკეთებთ სხეულის ღრმა მასაჟს. ამის გამო ხდება კანის აქერცვლა.ყავა ასევე შესანიშნავი ამქერცველია. ავიღებთ ნახმარ ყავას (რომელიც დილით მოვადუღეთ), ჩავყარეთ ჭიქაში და იქვე ვამატებთ 20 მლ ნუშის ზეთს. კარგად აურიეთ და ეს ნარევი შხაპის მიღებისას წაისვით კანზე. აბაზანის ხელჯოხის დახმარებით ვაკეთებთ კანის წრიულ მასაჟს. თუ ამას ყოველ დღე გააკეთებთ, სწრაფად შეამჩნევთ,რომ კანი ხდება უფრო გლუვი და „გაბრწყინებული“.
სახისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ მშვენიერი ექსფოლიანტი კოვზი თაფლის საფუძველზე; იქ ემატება ორი დაფქული ნუშის თხილი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. წაისვით ეს ნარევი სახეზე თითის წვერებით, მსუბუქი წრიული მასაჟის დროს. შემდეგ უბრალოდ უნდა ჩამოიბანოთ ცივი წყლით. ეს იძლევა დიდ შედეგებს!
3. სწორი კვება
არსებობს მშვენიერი ბუნებრივი წვენები, რომლებიც დაგვეხმარება გავხადოთ ჩვენი კანი უფრო ჯანსაღი, ახალგაზრდული და ბზინვარე. ღირს მათი დალევა ყოველდღე; კანზე სასარგებლო ეფექტის გარდა, ისინი ორგანიზმს აძლევენ საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს. აქ არის წვენები:
სტაფილო და ვაშლის წვენი: შესანიშნავი სასმელი დღის დასაწყებად. მის მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ ორი სტაფილო და მწვანე ვაშლი. კარგად გარეცხეთ,მაგრამ გაწმენდა არ გჭირდებათ; ქერქი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. გაატარეთ ისინი ბლენდერში და დაამატეთ ჭიქა წყალი. Მოგეწონება!
მარწყვის, კიტრისა და ლიმონის წვენი: ძალიან გემრიელი, ანტიოქსიდანტებით მდიდარი წვენი, რომელიც უნარჩუნებს კანს სიმშრალეს და უზრუნველყოფს თქვენს ორგანიზმს საჭირო ბევრ საკვებ ნივთიერებას. აიღეთ ათი მარწყვი და ერთი პატარა კიტრი. გარეცხეთ და გაატარეთ ბლენდერში. მიღებულ წვენს დაამატეთ ჭიქა წყალი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი, შემდეგ მიიღებთ შესანიშნავ გამაგრილებელ სასმელს.
4. კანის კარგი დატენიანება
ჩვენ უკვე არაერთხელ ვისაუბრეთ ალოე ვერას სასარგებლო თვისებებზე. თუ მას რეგულარულად იყენებთ, შეგიძლიათ უზრუნველყოთ, რომ კანი გახდება უფრო ელასტიური, ჯანსაღი და დატენიანებული და "დაზღვეული" იქნება მზის ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისგან და ნაადრევი დაბერებისგან.
რეკომენდირებულია, მაგალითად, დილით კანზე წაისვათ ალოე ვერას გელი. გელს ვისვამთ სახის კანზე და ვტოვებთ ამ „ნიღაბს“ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. შემდეგ მას გვირილის ნახარშით დასველებული ბამბის ტამპონით ვაშორებთ. სცადე. ეს ძალიან კარგია კანისთვის.
ღამით კიდევ ერთ მარტივ პროცედურას გავაკეთებთ, რისთვისაც ვარდის ესენცია დაგვჭირდება. დაასხით მისი სამი წვეთი ბამბის დისკზე და გაიკეთეთ კანის ნაზი მასაჟი.ამრიგად, ჩვენ ვატენიანებთ კანს, ვეხმარებით მის აღდგენასა და ტონუსში. შესანიშნავი ინსტრუმენტი.
5. კარგი კანის მთავარი საიდუმლო? დაიძინე 8 საათი!
ეს არ არის ხუმრობა. მართლაც, იმისათვის, რომ ჩვენი კანი მშვენივრად გამოიყურებოდეს, კარგად უნდა ვიძინოთ, მინიმუმ 8 საათი. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ,რომ ძილის ნაკლებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ თავისუფალი რადიკალები აჩქარებენ ორგანიზმის ნაადრევ დაბერებას.
კანი კარგავს ბზინვარებას, ეპიდერმისის მცირე კაპილარები ანთებულია, ორგანიზმში გროვდება ტოქსინები და სითხე ნარჩუნდება. საშინელი მუქი წრეები ჩნდება თვალების ქვეშ... და არა მხოლოდ ეს.
ორგანიზმში ძილის ნაკლებობისას იმატებს კორტიზოლის და გლუკოზის დონე,მატულობს არტერიული წნევა და ჭარბი წონა. გასაკვირია, მაგრამ მართალია.
ძილი გვამშვიდებს, ის ორგანიზმს ნორმალურად გაწმენდის და ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერების საშუალებას აძლევს; შედეგად, კანის ანთება იხსნება, ის უფრო ჯანმრთელი ხდება. ჩვენ თავს უკეთ ვგრძნობთ, ჯანმრთელობა კი სახეზე აისახება, ის ბევრად უკეთ გამოიყურება.
დაიმახსოვრეთ ეს და ეცადეთ ყოველთვის ნორმალურად დაიძინოთ, დაიძინეთ საკმარისი რაოდენობით. სავსებით შესაძლებელია იმის მიღწევა, რომ თქვენი კანი ახალგაზრდულად და ლამაზად გამოიყურებოდეს.
