17 მიზეზი - რატომ უნდა დალიოთ თბილი, ლიმონიანი წყალი ყოველდღე!
ლიმონი ერთ-ერთი პირველი საშუალებაა გაციებისა და გრიპის დროს; მაგრამ ბევრმა არ იცის მისი სხვა სასარგებლო თვისებების შესახებ, რომლებიც სხვადასხვა პრობლემის დროს, ყოველდღიურ ცხოვრებაში გვეხმარება.
ლიმონის ნაყოფი მდიდარია ტუტე ელემენტებით, ასევე შეიცავს 8%-მდე ორგანულ მჟავებს (ძირითადად, ლიმონმჟავას), 3%-მდე შაქრებს, აზოტურ ნივთიერებებს, მინერალურ ნივთიერებებს, რომელთა შორისაა კალიუმი და სპილენძი, ვიტამინებს А, В, Р, С, ფიტონციდებსა და სხვ.
განსაკუთრებით სასარგებლოა ლიმონისა და წყლის კომბინაცია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. Სუფთა ლიმონის წვენის მიღება თქვენზეა დამოკიდებული, თქვენი სურვილის გათვალისწინებით. შეგიძლიათ უბრალოდ გაჭრათ და წყალში ლიმონის რამდენიმე ნაჭერი ჩააგდოთ.
ლიმონიანი წყლის სასარგებლო თვისებები:
🍋 თუ წონაში იკლებთ, ლიმონი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში უფრო სწრაფად!
🍋ლიმონი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.
🍋 ლიმონი ეხმარება გაციებას.
🍋 თუ სპორტით ხართ დაკავებული, ლიმონის წვენი ხელს უწყობს წყლის მარილის დაბალანსებას. მძიმე ვარჯიშის შემდეგ დალიეთ თბილი ლიმონის წყალი.
🍋 ლიმონი ხელს უშლის გამონაყარს და კარგია კანისთვის.
🍋 ლიმონი ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით - ის ეხმარება თქვენს იმუნურ სისტემას ებრძოლოს ინფექციების უმეტესობას.
🍋 ლიმონის წყალი სასწაულებს ახდენს. ეხმარება ადამიანებს, რომელთაც გულის პრობლემები აქვთ, კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო.
🍋 კალიუმი ასევე კვებავს თავის ტვინს და ნერვულ უჯრედებს.
🍋 ლიმონი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.
🍋 ლიმონი ხელს უწყობს სახსრების ტკივილისა და ანთების შემცირებას შარდმჟავის დაშლით.
🍋 ერთი ჭიქა ლიმონის წვენი შეიცავს 25 კალორიაზე ნაკლებს. ეს არის საკვები ნივთიერებების მდიდარი წყარო, როგორიცაა A და C ვიტამინები, კალციუმი, რკინა, პექტინის ბოჭკო.
🍋 ლიმნიანი წყალი შლის ტოქსინებს და ნარჩენ პროდუქტებს ღვიძლიდან.
თბილი ლიმონის წვენი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას.
🍋 ლიმონი შესანიშნავი ანტისეპტიკური საშუალებაა. დაამუშავეთ ჭრილობა ლიმონის წვენით!
🍋 ლიმონი ეხმარება გაციებას.
🍋 ლიმონი შეიცავს პექტინის ბოჭკოებს - ისინი ძალიან სასარგებლოა მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის და ასევე მოქმედებს როგორც ძლიერი ანტიბაქტერიული საშუალება.
🍋 ლიმონის სასმელი აბალანსებს pH დონეს სხეულში.
🍋 თუ გულძმარვა გაქვთ, დალიეთ ერთი ჭიქა ლიმონიანი წყალი. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილისა და დისკომფორტის განმუხტვას.
გაფრთხილება:
ლიმონი ფრთხილად უნდა გამოიყენონ ადამიანებმა, ვისაც მომატებული აქვს კუჭის მჟავიანობა (ამ შემთხვევაში ექიმები ლიმონის თაფლთან ერთად მიღებას ურჩევენ), აწუხებს გასტრიტი, კუჭის წყლული. ასევე, დიდი რაოდენობით ლიმონის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს კბილის მინანქრის დაზიანება.
