დალიეთ ამ სასმელის 1 ჭიქა და ზედმეტი ცხიმი სულ რამდენიმე კვირაში დნება! წონის დაკლება შეიძლება იყოს ხანგრძლივი და რთული პროცესი, მაგრამ არა ამ შემთხვევაში!
წონის დაკლების პროცესს დრო, ძალისხმევა და გამძლეობა სჭირდება, ასევე გარკვეული ნებისყოფა, რომ უარი თქვას საყვარელ საკვებზე.
რაც მთავარია, მიირთვით საკვები, რომელიც ხელს უწყობს მეტი კალორიის დაკარგვას. ეს საკვები დაგეხმარებათ დაკარგოთ რაც შეიძლება მეტი კალორია და შეინარჩუნოთ თქვენი სხეულის გამართული ფუნქციონირება. კაიენის წიწაკა არის ერთ-ერთი საკვები, რომელიც აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და წვავს ცხიმებს. სხვა საკვები, როგორიცაა ლიმონი, ჯანჯაფილი, თაფლი, დარიჩინი და პირშუშხა ასევე ძალიან სასარგებლოა ზედმეტი ცხიმების დასაწვავად. უფრო მეტიც, ყველა ამ ინგრედიენტს აქვს ძლიერი სამკურნალო თვისებები, რაც აუმჯობესებს ჯანმრთელობას.
Როგორ მუშაობს?
ეს საკვები თავისთავად ძლიერია, მაგრამ კომბინირებისას მათი ჯანმრთელობის სარგებელი კიდევ უფრო ძლიერია. პირველ რიგში, ისინი აქვეითებენ მადას და გაძლევენ ენერგიას.
- პირშუშხა ძალიან სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის და ნივთიერებათა ცვლისთვის.
- დარიჩინი არეგულირებს შაქრის დონეს და წვავს ცხიმს წელის არეში.
- ლიმონი არის ძალიან სასარგებლო ციტრუსი, რომელიც ამცირებს სტრესს მათი ძლიერი დამამშვიდებელი თვისებების გამო. და სტრესი იწვევს ჭარბ კვებას. გარდა ამისა, ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც ამცირებს სტრესს და ცხიმს ენერგიად გარდაქმნის.
- კოჭა ასევე ძალიან სასარგებლოა. ის აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს.
ინგრედიენტები:
არ ინერვიულოთ, თქვენ არ გჭირდებათ ამ ნარევის ყოველდღე მომზადება და ის ინგრედიენტები, რომლებისგანაც მზადდება, უკვე თქვენს სამზარეულოშია.
- 125 გრ პირშუშხა
- 3 ცალი ლიმონი
- 4 ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი
- 2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- ჯანჯაფილის ფესვი (2 სმ)
მომზადების მეთოდი:
ჯანჯაფილი და პირშუშხა მოათავსეთ ბლენდერში და დააბლენდერეთ. დაჭერით ლიმონები და ამოიღეთ თესლი. არ მოაცილოთ კანი, უბრალოდ მოათავსეთ ბლენდერში და ისევ კარგად აურიეთ წინა ნარევს. შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი და თაფლი და კვლავ აურიოთ. შეინახეთ შუშის ქილაში თავსახურით. შედგით ნარევი მაცივარში.
მიღება:
მიირთვით თითო ჭიქა ამ ნარევიდან ყოველდღე და უყურეთ თქვენი მუცელი როგორ პატარავდება და ხდება ბრტყელი!
ამ სასმელის 1 ჭიქა და ზედმეტი ცხიმი სულ რამდენიმე კვირაში დნება!
