თუ გსურთ წონაში დაკლება და ხართ ერთ-ერთი იმ ადამიანთა რიცხვში, ვინც ცდილობდა, მაგრამ არ გამოუვიდა, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა.
თუ გსურთ წონაში დაკლება და ხართ ერთ-ერთი იმ ადამიანთა რიცხვში, ვინც ცდილობდა, მაგრამ არ გამოუვიდა, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა.
მოგიწევთ დაბალანსებული დიეტის შერწყმა ფიზიკურ აქტივობასთან.
სინამდვილეში, ფიტნეს ინსტრუქტორების უმეტესობა გეტყვით, რომ წონის დაკლება, განსაკუთრებით წელის არეში, არის 10 % სპორტდარბაზში მუშაობა და 90 % სწორი კვება. ეს ნიშნავს, რომ საკვები, რომელსაც მიირთმევთ, ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს წონის დაკლების პროცესში.
Რა გჭირდება ამისთვის.
ამ ჯანსაღი ბუნებრივი რეცეპტისთვის საჭიროა მხოლოდ ორი ძირითადი ინგრედიენტი, კერძოდ ;
- ოხრახუში და
- დიდი ლიმონი
აი როგორ უნდა მოამზადოთ:
პირველ რიგში გარეცხეთ ორივე ინგრედიენტი,შემდეგ ბლენდერში ჩავყაროთ გარეცხილი და გამშრალი ოხრახუში, დავაბლენდეროთ. შემდეგ გამოწურეთ ლიმონის წვენი კარგად, მიღებული წვენი კი დაუმატეთ ბლენდერში. დაამატეთ დაახლოებით ნახევარი ლიტრი სუფთა სასმელი წყალი ოხრახუშს და კარგად აურიეთ, სანამ გლუვი მასა არ მიიღება.
ამ რეცეპტის სარგებელი
ეს არის შესანიშნავი დეტოქსიკატორი, რომელიც გაათავისუფლებს თქვენს ორგანიზმს მავნე ტოქსინებისა და ჭარბი წყლისგან და ამ პროცესში თქვენ დაიწყებთ წონის დაკლებას.
ეს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და დააჩქარებს მეტაბოლიზმს.
როგორ უნდა მივიღოთ?
ეს სასმელი უნდა დალიოთ ყოველ დილით უზმოზე ხუთი დღის განმავლობაში, ამის შემდეგ უნდა შეისვენეთ ათი დღის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ გაიმეორეთ ეს პროცედურა კიდევ ხუთი დღის განმავლობაში, სანამ თქვენთვის სასურველ შედეგს არ მიიღებთ.
