საღამოს ვსვამთ ამ საშუალების ერთ ჭიქას, დილით კი 1,5 კგ-ს ვიკლებთ! ამ წლის ჩემი აღმოჩენა..

ვისაც ჭარბი წონა აწუხებს, ამ სასმელს ვურჩევ. დღეში სავსებით შესაძლებელია წონის დაკლება 1 კგ-დან 1,5 კგ-მდე!!!

პირადად მე ერთ თვეში 30 კგ დავიკელი! თუმცა ამისთვის განსაკუთრებული არაფერი გამიკეთებია, ეს სასმელი მხოლოდ საღამოს დავლიე.

ამ საშუალების მსამზადებლად მე ვიყენებ შემდეგი სახის ინგრედიენტებს:

ჯანჯაფილის ფესვი - ერთი ცალი ათი სმ სიგრძის
წითელი ვაშლი - ათი ან თორმეტი ცალი
ორი ცალი ლიმონის ცედრა და წვენი
ნატურალური თაფლი თქვენი გემოვნებით
ერთი ან ორი ცალი დარიჩინის ჯოხი
წყალიოთხი ან ხუთი ლიტრი.

როგორ მოვამზადოთ სასმელი?

გათალეთ ჯანჯაფილი, დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ ქვაბში. ვაშლი დაჭერით პატარა ნაჭრებად და დაუმატეთ ჯანჯაფილს ლიმონის ცედრასთან და დარიჩინის ჩხირებთან ერთად. შეავსეთ წყლით (4-5 ლიტრი), მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და გაწურეთ საცერში. დააფარეთ თავსახური და დაელოდეთ სასმელის გაციებას. თბილ სასმელს დაუმატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი. დაარეგულირეთ სასმელის სიტკბო თქვენი სურვილის მიხედვით.სასმელის დალევა შესაძლებელია როგორც თბილი, ასევე ცივი.

გსურთ წონაში დაკლება და უკვე სცადეთ ბევრი დიეტა, მაგრამ ჭარბი წონა არ ქრება? დიდი ალბათობით, ყველაფერში დამნაშავე ნაწლავებია, რომლებიც ვერ უმკლავდებიან თავის ფუნქციებს. ამის მოგვარება შესაძლებელია ნაწლავის სკრაბის გამოყენებით. ნაზად ასუფთავებს ნაწლავებს და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. წონა თანდათან უბრუნდება ნორმას!

ასეთი სკრაბის მიღება ჯანსაღ ადამიანს შეუძლია და ჯანმრთელობის პრობლემების არსებობის შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია!

სკრაბის შემადგენლობა;