3 სასმელი ჰორმონების ნორმალურ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად. ქალებს უნდა დალიოთ ყოველდღე!
ბოლო ათწლეულების კვლევები მეცნიერებს საშუალებას აძლევს დაამტკიცონ, რომ ქალების დაავადებების უმეტესობა დაკავშირებულია ძირითადად ჰორმონალურ დარღვევებთან. უფრო მეტიც, თუ ადრე ჰორმონალური ფონის უკმარისობა დაფიქსირდა ხანდაზმულებში, დღეს მისი მაჩვენებლები გაცილებით ახალგაზრდა გახდა. იმავდროულად, ჰორმონების დონე არ უნდა იყოს უფრო მაღალი და არც დაბალი ვიდრე მისაღები მნიშვნელობები. დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები.
სტრესისა და ქრონიკული გადატვირთვის გამო, სასიცოცხლო ელემენტები, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმი, ნატრიუმი, კალციუმი და სელენი გადაჭარბებულია. ამ მინერალების ნაკლებობამ შეიძლება დაარღვიოს შინაგანი სეკრეციის ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირება. ეს საფრთხეს უქმნის ქალში ენდოკრინული სისტემის სხვადასხვა სიმსივნეებსა და დაავადებებს.
რეკომენდებულია ქალებისთვის
ტრადიციული მედიცინა ნორმალური ჰორმონების შესანარჩუნებლად გთავაზობთ სასმელების უმარტივეს რეცეპტებს, რომლებიც შეიძლება სახლში მომზადდეს. ქალებს ურჩევენ გამოიყენონ ისინი ყოველდღე.
თბილი წყალი და ლიმონი
დიეტოლოგებიც კი გვირჩევენ ლიმონიანი წყლის დალევას დილით საუზმის წინ. აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, საჭმლის მონელებას, ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას. ლიმონი გავლენას ახდენს გაჯერების ჰორმონ ლეპტინზე. თუ ის არ არის დაბალანსებული, სხეული იწყებს სხეულის ცხიმის დაგროვებას. წესად აქციეთ დილის დაწყება თბილი წყლით ლიმონით.
სასმელი მზადდება შემდეგნაირად: ჭიქაში გაწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. გააცივეთ და დალიეთ ცარიელ კუჭზე ერთი ყლუპით.
ჟოლო
თუ ჟოლოზე ალერგიული რეაქცია არ გაქვთ, მაშინ ეს რეცეპტი სწორედ თქვენთვისაა. მაგრამ არა მხოლოდ კენკრა სასარგებლოა ქალებისთვის. მისი ფოთლები განსაკუთრებით კარგია ქალის ორგანიზმისთვის. ჟოლოს ფოთლის ჩაი ხელს უწყობს ქალის რეპროდუქციული სისტემის რეგულირებას, ის შეიძლება იყოს დილის ფინჯანი ყავის ალტერნატივა, რადგან ის აძლიერებს ორგანიზმს მთელი დღის განმავლობაში. თქვენ უნდა დალიოთ სამი ჭიქა დღეში.
სასმელის ერთი პორციისთვის საკმარისია 1 ს/კ. ლ. ჟოლოს ფოთლები, დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი. შეგიძლიათ დალიოთ 10 წუთის შემდეგ. გამოიყენეთ ნარევი დღის განმავლობაში, მაგრამ ძილის წინ უმჯობესია თავი შეიკავოთ.
ოქროს ჩაი
ქოქოსის რძისგან დამზადებულმა ამ სასმელმა კურკუმა მიიღო სახელი არა მხოლოდ ფერის გამო. მას აქვს უნიკალური თვისებები, რომლებიც არა მხოლოდ აძლიერებს ქალის იმუნურ სისტემას, არამედ გავლენას ახდენს ჰორმონების ბალანსზე, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ორგანიზმში ჟანგბადის მიმოქცევას. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი აიურვედის რეცეპტი. დაგჭირდებათ 200 მლ ცხელი ქოქოსის რძე და ნახევარი ჩაის კოვზი კურკუმა. გემოს გასაუმჯობესებლად შეიძლება თაფლის დამატება. ოქროს ჩაი სჯობს ღამით დალიოთ.
სხვათა შორის, სამივე რეცეპტის გამოყენება შეგიძლიათ მთელი დღის განმავლობაში: დილა დაიწყეთ ლიმონიანი წყლით, დღის განმავლობაში დალიეთ ჟოლოს ფოთლის ჩაი და ძილის წინ კურკუმას რძე.
