ცდად ღირს!
ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს ჩვენს მთელ ცხოვრებაზე, რადგან ის იწვევს უამრავ სერიოზულ გვერდით მოვლენებს, მათ შორის ჰიპერტენზიას, ინსულტს და გულის დაავადებების გაზრდის რისკს, გაღიზიანებას, რაც ზრდის უბედური შემთხვევების რისკს და ეს ხელს უშლის თქვენს კრიტიკულ აზროვნებასაც კი.
ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ ღამით მშვიდად იძინოთ 8 საათის განმავლობაში.
ეს მარტივი მეთოდი მოგცემთ ამ სარგებელს და ასევე მეორე დილით დაგეხმარებათ დაისვენოთ და ენერგიულად იგრძნოთ თავი.
ეს საოცარი 2 ინგრედიენტიანი საშუალება მკვეთრად გააუმჯობესებს თქვენი ძილის ხარისხს და დაგეხმარებათ ადვილად დაიძინოთ. საკმარისია ორგანული თაფლი შეურიოთ ჰიმალაის ზღვის მარილს. შემდეგ კი მიიღოთ ერთი სუფრის კოვზი ძილის წინ.
ჰიმალაის ზღვის მარილი ბუნებრივი და დაუმუშავებელი მარილია, რომელიც შეიცავს ორგანიზმისთვის საჭირო 84 მნიშვნელოვან მინერალს. ის ხელს უწყობს მინერალების შეწოვას და არ შეიცავს ტოქსინებს. ეფექტურად ამცირებს არტერიულ წნევას და არეგულირებს მელატონინისა და სეროტონინის დონეს. ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლობის გამო, ეს მარილი დიდი ხანია ფასდება და გამოიყენება კიდეც.
აი, როგორ მოვამზადოთ ძილის ბუნებრივი საშუალება:
ინგრედიენტები: 1 ჩაის კოვზი ვარდისფერი ჰიმალაის მარილი; 5 ჩაის კოვზი უმი თაფლი
მომზადების მეთოდი: შეურიეთ ინგრედიენტები და ჩაასხით წამალი დახურულ მინის ქილაში.
გამოყენება: მიიღეთ ½-დან ¾ ჩაის კოვზი წამალი ძილის წინ. უფრო სწრაფი შეწოვისთვის, შეგიძლიათ მოათავსოთ იგი ენის ქვეშ, ან შეგიძლიათ გახსნათ ჭიქა თბილ წყალში.
