ვიტამინ E-ს უპირატესობები! ის საუკეთესოა ჯანმრთელობისა და სილამაზის მხრივ…


ყველა არ იცნობს ვიტამინ E-ს უპირატესობებს. დღეს ჩვენ მის შესახებ გიამბობთ!

1) ვიტამინი E სავსეა ანტიოქსიდანტებით. ისინი უერთდებიან ჟანგბადს და იცავენ სხვა ვიტამინებს ( მაგალითად ვიტამინ A-ს) განადგურებისგან. ეს ანტიოქსიდანტები ასევე მნიშვნელოვანია უჯრედის მემბრანისთვის. კვლევებმა დაადასტურეს, რომ ვიტამინი E ამცირებს ასაკისგან გამოწვეულ გულის პრობლემებს.

2) სისხლის შეთხელება. ვიტამინი E ათხელებს სისხლს. ეს კი თავისთავად ამცირებს სისხლის შედედების რისკს.

3) დნა და უჯრედის დაცვა. ვიტამინი E ცნობილია იმით, რომ ის უზრუნველყოს უჯრედების დაცვას კიბოსგან. ის აჩერებს სიმსივნის ზრდას. ამასთან ერთად კი იმუნურ სისტემასაც აუმჯობესებს. ეს კი კარგია იმისთვის, რომ ბაქტერიებმა ჩვენგან თავი შორს დაიჭირონ. კვლევები ადასტურებს, რომ ვიტამინი E ხელს უშლის კანის კიბოს წარმოქმნას.

4) დიაბეტის საწინააღმდეგოდ. ვიტამინი E-ს წყალობით ინსულინის გამომუშავება რეგულარულად მოხდება.

5) ქოლესტერინს ამცირებს. ეს ვიტამინი ქოლესტერინის დონეს ამცირებს. ეს კი ნიშნავს, რომ თქვენ ნაკლებ იქნებით მიდრეკილი გულის დაავადებებისკენ.

6) აუმჯობესებს კანის კონდიციას. ამ ვიტამინისა და მისი შემადგენელი ანტიოქსიდანტების დახმარებით თქვენი კანი იქნება ლამაზი და ჯანმრთელი. ვიტამინი E დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ ისეთი პრობლემებისგან, როგორებიცაა: აკნე, ლაქები, ნაოჭები.

7) ებრძვის დაღლილობას. დღესდღეობით, როცა ყველა სამსახურისა თუ სხვა პირადი პრობლემების გამო იღლება, ვიტამინი E გამოსავალია. ის მოგიხსნით დაღლილობას და აგავსებთ მეტი ენერგიით.

ასევე დაგაინტერესებთ: ისეირნე დღეში ოცი წუთი და შვიდი წლით დიდხანს იცოცხლებ! შეაჩერე დაბერების პროცესი!