ვიბროგიმნასტიკა-დიდხანს სიცოცხლის საიდუმლო! გაიგეთ მეტი…


როდესაც აკადემიკოსსა და ავიაკონსტურქტორ ალექსანდრ მიკულინს ჯანმრთელობის პრობლემებიი დაეწყო, მან გამოიგონა სპეციალური მეთოდი, რომლის დახმარებითაც ადამიანი გაიხანგრძლივებს სიცოცხლეს. ჩვენ სწორედ ამ მეთოდის შესახებ გთავაზობთ სიანტერესო ინფორმაციას.

დიდხანს სიცოცხლის საიდუმლო

მიკულინმა შექმნა გიმნასტიკა, რომელიც მარტივი ვარჯიშებისგან შედგება. ეს მეთოდი ხელს უწყობს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციონირებას.

დადექით სწორად, შეატყუპეთ ფეხები, კბილები დაკრიჭეთ, აიწიეთ ცერებზე 3-5 სანტიმეტრით და სწრაფად დაეშვით. გაიმეორეთ დღეში 5-ჯერ, თითო ჯერზე 30-ჯერ და დაივიწყეთ ავადმყოფობის შესახებ!

ეს ვარჯიში განსაკუთრებით რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც სამსახურში ხანგრძლივად ჯდომა უწევს.
გაითვალისწინეთ ეს ინფორმაცია და იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე!

ასევე დაგაინტერესებთ: იოგას 10 პოზა, რომელიც დაგეხმარებათ ღამით ძილის მოწესრიგებაში!