თუ ყავას ამ მიქსტურის 1 სუფრის კოვზს დაუმატებთ, თქვენ წონაში დაიკლებთ და ენერგია მოგემატებათ!


როგორც ირკვევა, დილით მარტო ცხელი ყავა არ ამაღლებს ენერგიას. ეს უკანასკნელი, სამწუხაროდ ჩვენს ჯანმრთელობაზე ცუდად მოქმედებს.
თუმცა თუ თქვენ ყავა დილით ძალიან გიყვართ და ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაც გინდათ, იღბლიანი ყოფილხართ. უბრალოდ დაუმატეთ მას შემდეგ ინგრედიენტები: ზეითუნის ზეთი, თაფლი, დარიჩინი. აი როგორ მუშაობს ის:

დარიჩინი

დარიჩინის სამედიცინო უპირატესობების შესახებ უძველესი დროიდან არის ცნობილი. ის ებრძვის ყველანაირ ინფექციასა და ნათებას. ასევე ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს. დარიჩინი ზრდის მეტაბოლიზმს.

ქოქოსის ზეთი

ქოქოსის ზეთი ცხიმია, მაგრამ ჯანსაღი. ის შეიცავს საშუალო ზომის ცხიმოვან მჟავას, რომელიც სხვანაირად მეტაბოლიზირდება. ცხიმი მომნელებელი ტრაქტიდან პირდაპირ მიდის ღვიძლში, სადაც ის ან ენერგიად გამოიყენება ან კეტონურ სხეულად გადაიქცევა. მთავარია ის ორგანიზმში ცხიმად არ ინახება.

თაფლი

დიახ, თაფლი შაქრის ნაცვლად. ის შეიცავს: რკინას, ნატრიუმს, კალიუმს, ფოსფორსა, თუთიას და კალციუმს. ასევე ის შეიცავს უამრავ ვიტამინს, რომელიც გვეხმარება ენერგიის გაზრდასა და წონის დაკლებაში.

ინგრედიენტები

• 1 ჩ/კ დარიჩინი

• ¾ ჭიქა ქოქოსის ზეთი

• ½ ჭიქა ორგანული თაფლი

მომზადება:

1. აურიეთ ყველა ინგრედიენტი.

2. ჭიქაში ჩაასხით და დაახურეთ თავსახური.

გამოყენება:

1. როცა დილით ახალ ყავას გაიკეთებთ, მომზადებული მიქსტურის 1-2 ჩ/კ დაამატეთ.

2. აურიეთ და დალიეთ.