თუ გსურთ გაიძლიეროთ იმუნიტეტი, აუცილებლად ეს საშუალება მოიმზადეთ!


შემოდგომის დადგომასთან ერთად, დაავადებებიც გვეჩვევიან. პირველი დაცემინება და უკვე უნდა დავიწყოთ ზრუნვა ჩვენი იმუნიტეტის გაძლიერებაზე. ამ ყველაფრის ფონზე კი გოგრა ჩნდება.

გოგრა შეიცავს რკინასა და ვიტამინებს С და Т-ს. ის ამაგრებს სისხლძარღვებს, არეგულირებს მონელებას, ებრძვის უძილობას და გვეხმარება ძალების მოკრებაში.

დაამარცხეთ გაციება გოგრისა და სხვა ინგრედიენტების მიქსის დახმარებით! ეს უკანასკნელი შეგიძლიათ დაუმატოთ ბლინებს და ჩაისაც კი.

ინგრედიენტები:

• 150 გრამი თაფლი

• 300 გრამი გოგრა

• 1 ლაიმი

• 1 ლიმონი

• 1 ნაჭერი კოჭას ფესვის (5-7 სმ)

• 150 გრამი ყავისფერი შაქარი

მომზადება

1. ლიმონსა და ლაიმს ცხელი წყალი გადაავლეთ, რათა ზედმეტი სიმწარე გაუქროთ. დაჭერით მსხვილ და დიდ ნაჭრებად. თესლი მოაშორეთ.

2. გოგრა და კოჭა ქერქისგან გაასუფთავეთ, დაჭერით.

3. ბლენდერში მოათავსეთ მომზადებული ინგრედიენტები, დაუმატეთ თაფლი და მოაყარეთ შაქარი. კარგად დააბლენდერეთ.

4. შეინახეთ მაცივარში. მიიღეთ 1 ს/კ 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე.