თუ ამ ვარჯიშს ყოველდღე 6 წუთით გააკეთებთ, ხელებზე მოშვებული კანი გამკვრივდება!


მოგწონთ სტატია?
Send to a friend

იცით რას უწოდებენ ღამურის ფრთებს? მოშვებულ კანს, რომელიც „ქანაობს“ ხელის აწევის დროს. ეს ჩამოშვებული კანი ასაკთან ერთად უფრო ეშვება. ვიდეო, რომელიც ზევით არის მოცემული, გასწავლით, თუ როგორ გაიმკვრივოთ კანი, სხადასხვა ფასიანი გირების ყიდვის გარეშე.

თუ ჩამოშვებული კანი ხელებზე ზედმეტი წონისგან არის გამოწვეული, ჯობს ზედმეტი კილოგრამები მოიკლოთ.

ასევე დაგაინტერესებთ: ისეირნე დღეში ოცი წუთი და შვიდი წლით დიდხანს იცოცხლებ! შეაჩერე დაბერების პროცესი!