რა დაგემართებათ თუ ამ წერტილს ხელს შეახებთ? შედეგით კმაყოფილი დარჩებით


ალბათ ბევრი გსმენიათ იმაზე, თუ როგორ შველის მასაჟი ტკივილის. ამ შემთხვევაში კი გიჩვენებთ იმ ადგილებს, რომლებზე მასაჟი სტრესისგან გათავისუფლებაში დაგეხმარებათ.

თუ ძალიან დაიღალეთ და ვერ ახერხებთ განტვირთვას, გირჩევთ რომ თითი თვალებს შორის მიიდოთ და ასე 10 წამის განმავლობაში გაჩერდეთ.

თუ გადაიღალეთ, გირჩევთ, რომ საჩვენებელი თითი ცხვირის ქვემოთ 20 წამის განმავლობაში მიიდეთ და შვებას მალევე იგრძნობთ.

მარცხენა ხელის ნეკა თითზე მასაჟი მარჯვენა ხელის ცერა და საჩვენებელი თითებით გაიკეთეთ. ეს ნერვიულობის დროს ძალიან ეფექტურია. მომენტალურად დაგამშვიდებთ.

თუ ძალიან სტრესულ სიტუაციაში გიწევთ ყოფნა გირჩევთ ასე მოიქცეთ: მარჯვენა ხელის შუა თითი თავის ცენტრალური ნაწილი დაამუშავეთ.

თითები თვალების გარშემო მიიდეთ და ნელ-ნელა წრიული მოძრაობით დაამუშავეთ. თითების მოძრაობა ქვემოდან ზევით უნდა იყოს მიმართული.

სტრესის დროს ასევე იდეალურია ყურის ზედა ნაწილის თითებით დამუშავება.

და ბოლოს, ყველაზე ეფექტური ხერხი: ფოტოზე ნაჩვენებ ადგილს მიადეთ ცერა თითი და რამდენიმე წამის განმავლობაში დაამუშავეთ. თავს მშვიდად მალე იგრძნობთ.

ასევე დაგაინტერესებთ: აი რა ხდება, როდესაც წვივის ამ წერტილის მასაჟს აკეთებთ. დღეგრძელობის საიდუმლო

loading...


მოგწონთ სტატია?
Send to a friend